mojapasjasmaku

Nocna owsianka z chia na mleku ryżowym

Zielony koktajl z jarmużem, bananem i mleczkiem kokosowym

Dziś bez zbędnego wstępu – zapraszam na pyszny i zdrowy koktajl !

Zielony koktajl z jarmużem, jabłkiem i ogórkiem

armuż. Albo się go kocha, albo nienawidzi. Niewłaściwie przygotowany, potrafi do siebie zniechęcić. Jarmuż posiada właściwości antynowotworowe i zapobiega chorobom serca. Zawiera całą masę białka, błonnika, witamin, soli mineralnych a także – sulforafan – silny przeciwutleniacz.

Śniadanie z puddingu i koktajlu

Dzisiejsze śniadanie to połączenie koktajlu z mango, banana i soku z pomarańczy z puddingiem chia na mleku ryżowym waniliowym. Kocham takie śniadania, nie dość, że są pyszne to jeszcze potrafią umilić poranek :)Pudding warto przygotować wcześniej – najlepiej żeby spędził całą noc w lodówce.

Curry z soczewicą i białą fasolą

Dziś mam dla Was wegańską propozycję – curry z soczewicą i białą fasolą. Kocham to danie ! Nie znoszę go jednak fotografować. Nie oszukujmy się – curry nie jest zbyt fotogeniczne :) Mam jednak nadzieję, że skusicie się i wypróbujecie przepis. Gwarantuję, że się nie zawiedziecie i pokochacie to danie

Pełnoziarniste spaghetti z krewetkami i papryką w sosie pomidorowym z serem cheddar

Dzisiejszy przepis bardzo spontaniczny. Uwielbiam tak gotować :) ! Zobaczyłam u kolegi zdjęcie krewetek i musiałam je przyrządzić. Użyłam tego, co miałam w lodówce a wyszło bardzo smacznie. Przepis prosty i szybki w wykonaniu. Kto ma ochotę na miseczkę pysznego spaghetti

Koktajl z bananem i kiwi na mleku ryżowym

Od rana chodzi za mną ochota na coś słodkiego. Zamiast słodyczy, wolę zdrowe przekąski.5 składników. Tyle potrzebowałam do szczęścia. Czuję się syta i zadowolona.

Makaron linguine z kremowym sosem pomidorowym z gorgonzolą

Tydzień bez 1 przepisu na danie makaronowe to tydzień stracony

Nocna owsianka z chia na mleku ryżowym

Dziś mam dla Was propozycję pysznego i zdrowego śniadania, które możecie zabrać ze sobą na wynos. Zamiast moreli, możecie dodać inne suszone owoce lub orzechy.Lubicie zdrowe, lekkie śniadania :) ? Ja je pokochałam !

Tarta z ciasta francuskiego z karmelizowaną cebulą, gruszką i gorgonzolą

Dziś mam dla Was propozycję na szybki obiad. Niby zwykła tarta na cieście francuskim, a jednak połączenie smaków zaskakująco dobre ! Sama byłam bardzo pozytywnie zaskoczona efektem końcowym. Po tarcie nie było śladu w 2 minuty