Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia
- 10 min
Dziś mam dla Was prawdziwą bombę witaminową. Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia jest nie tylko pyszny ale i zdrowy. Bez dodatku cukru. Na dodatek poprawia humor - ja po szklance odrazu czuję się szczęśliwsza ;) !! Spróbujcie !
- 10 min
Składniki:
- 2 porcje:
2 dojrzałe brzoskwinie, bez pestek (mogą być z 'puszki')
1 banan
1 łyżka nasion chia
1/4 szklanki płatków owsianych
świeżo wyciśnięty sok z 2 pomarańczy (wyszło mi około 200 ml - niecała szklanka 250 ml)
Uwaga: Jeśli lubisz bardzo słodkie koktajle - możesz dodać łyżeczkę miodu. Ja uważam, że jest zbędna, gdyż banany i brzoskwinie są wystarczająco słodkie.
0 (0 ocen)
Koktajl z brzoskwiń i bananów z dodatkiem płatków owsianych oraz nasion chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Brzoskwinie pokrój na kawałki, banana obierz i pokrój na plasterki. W wysokim naczyniu zblenduj płatki owsiane na pył. Dodaj do nich owoce, nasiona chia i całość zblenduj. Gdy masa będzie gładka - dodaj sok z pomarańczy i jeszcze raz zblenduj. Przelej do szklanek. Smacznego :) !
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat obowiązuje w salonach regularnych i na www.ochnik.com przy zakupie nieprzecenionych produktów z kolekcji Wiosna-Lato 2024 za min. 199 zł. Szczegóły dostępne w salonach i na stronie www.
Rabat na kolekcję SS24 Guess oraz Marciano by Guess, z wyłączeniem kolekcji kapsułowych i carryovers. Dostępny w sklepach stacjonarnych oraz online na www.guess.eu/pl. Nie dotyczy outletów.
Przy zakupie min. 2 produktów, -50% na drugi tańszy produkt. Rabat obejmuje wybrany asortyment dostępny we wszystkich salonach Triumph, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.sloggi.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie Partnera.
Rabat -30% na całą ofertę kosmetyków marek Bielenda Professional i Supremelab, obowiązuje na www.bielenda.com. Szczegóły na stronie.
-25% na asortyment dostępny w butiku w Krakowie i na slowglow.pl/sklep. Dostawa gratis. Promocja nie łączy się z innymi obniżkami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena serum Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 169,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 126,75 zł. Najniższa cena kremu Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 259,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 194,25 zł. Najniższa cena pilingu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 39,99 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 29,99 zł. Najniższa cena zestawu świec ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 157,50 zł. Cena zestawu po zastosowaniu rabatu - 118,13 zł. Najniższa cena świecy ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 241,50 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 181,13 zł. Najniższa cena balsamu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30dni przed obniżką - 119,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 89,25 zł. Produkty marki Polemika widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze