Tanie przepisy

Tanie przepisy wcale nie oznaczają, że potrawy przygotowane przy ich pomocy nie będą smaczne. Jeśli zastanawiasz się, co zrobić na obiad szybko i tanio, na pewno znajdziesz tutaj warte uwagi inspiracje. Przedstawiamy interesujące pomysły na tani obiad, śniadanie, kolację, a także przekąski i desery. Bez względu na swój budżet domowy będziesz w stanie zrobić coś pysznego dla siebie i swoich bliskich.

Liczba przepisów: 109129

Tanie przepisy na obiad

Tanie dania można przygotować zwłaszcza na bazie mąki. Świetnie sprawdzą się różnego typu pierogi – ruskie, z kapustą i grzybami czy jabłkiem. Warto zrobić je nie tylko z białej mąki, lecz także z pełnoziarnistej, aby były zdrowsze i bardziej odżywcze. Dobrze będzie także przejrzeć tanie przepisy na makaron. Nie trzeba wydawać zbyt wiele pieniędzy, jeżeli zostanie on podany z serem twarogowym, pieczarkami czy z sosem pomidorowym. Do zrobienia sosu wystarczy przecier, przyprawy i nieco mąki do zagęszczenia. Można również użyć pomidorków suszonych. Do tanich należą również przepisy na naleśniki, pyzy z owocami, kopytka czy kluski na parze – można zrobić je z dodatkiem konfitury.

Niejeden pomysł na tani obiad powstał również na bazie ziemniaków. Warzywa te są tanie i łatwo dostępne praktycznie przez cały rok. Można zjeść je np. z jajkiem sadzonym i kefirem – jest to tradycyjna potrawa postna w wielu regionach Polski. Tanie przepisy dla studentów i nie tylko to również frytki z ketchupem. Inny pomysł na niedrogi obiad to ziemniaki faszerowane. Jako nadzienie można użyć np. kapusty kiszonej, grzybów, boczku, startej cukinii, papryki, kiszonego ogórka i kukurydzy.

Co zrobić na obiad szybko i tanio, a zarazem najeść się do syta? Sprawdzą się w tym celu zwłaszcza różnego rodzaju potrawy z ryb. Nie wszystkie gatunki ryb są drogie – za niedużą cenę można kupić np. śledzie czy makrele. Warto jeść je razem z surówką i ziemniakami, zarówno gotowanymi, jak i pieczonymi w piekarniku. Można również przygotować rybę po grecku w pomidorach.

Tanie dania obiadowe da się również przygotować z roślin strączkowych, które są dobrym źródłem białka i wielu niezbędnych minerałów. Przykładem takiej pysznej potrawy są falafele, czyli kotleciki uformowane z ugotowanej ciecierzycy z dodatkiem cytryny, oliwy i aromatycznych przypraw, w tym zwłaszcza kuminu. Falafele podaje się razem z sosem, najczęściej czosnkowym, majonezowym czy koperkowym. Można również zrobić kotleciki z soczewicy, soi, fasoli czy bobu. Rośliny strączkowe warto także dodawać do sałatek.

Jeszcze inne pomysły na tani obiad to zupy krem z dowolnych warzyw, najlepiej sezonowych z własnego ogródka. Świetnie sprawdzi się do ich ugotowania np. dynia, cukinia, cebula, czosnek, marchew, seler czy ziemniaki. Niedrogi obiad to również leczo czy bigos – potrawy te łatwo ugotować z dostępnych pod ręką składników.

Tanie przepisy na śniadanie i kolację

Tanie dania można także przygotować na śniadanie i kolację. Niedroga będzie np. owsianka na mleku lub wodzie z dodatkiem sezonowych owoców. Tanim rozwiązaniem jest dodanie do płatków startych na tarce jabłek z cynamonem – jest to potrawa, która świetnie rozgrzewa. Inne tanie śniadanie na ciepło to upieczone samodzielnie pszenne bułeczki z masłem. Są tak pyszne i mięciutkie, że nie trzeba dodawać do nich żadnych innych składników. Niedrogie będą również gorące tosty z czosnkiem.

Inny pomysł na tanie śniadanie to twaróg z rzodkiewką i szczypiorkiem. Jest to danie, które wzbudza skojarzenia z wiosną i wprowadza od samego poranka w dobry humor. Dobrym pomysłem na tanią kolację lub śniadanie będzie również kurczak w galarecie z groszkiem, marchewką i jajkiem. Tanie danie w wersji fit to np. koktajl warzywno-owocowy. Na kolację można również upiec pizzę własnej roboty, która będzie znacznie tańsza niż kupiona w pizzerii.

Tanie przepisy na imprezę

Organizujesz imprezę dla znajomych i chcesz przygotować coś pysznego bez potrzeby sporych wydatków? Tanie przekąski w wersji na słodko to np. pierniczki, kulki czekoladowe lub batoniki z daktylami, tarta z gruszką, ciasteczka owsiane czy muffinki.
W wersji wytrawnej warto przejrzeć tanie przepisy na szaszłyki czy koreczki ze śledzi i ogórków kiszonych. Dobrym pomysłem mogą również okazać się serowe krakersy, wytrawne ciasteczka z pastą tahini czy paluszki z ciasta francuskiego z serem i szynką. Na imprezę wskazane będzie również przygotowanie taniej sałatki śledziowej czy jajek faszerowanych szpinakiem.

Tanie przepisy wegetariańskie

Tanie przepisy często występuję w wersji bez mięsa. Wartą uwagi inspiracją dla wegetarian i nie tylko jest tofucznica, czyli jajecznica wege na bazie tofu z dodatkiem pomidorów. Na śniadanie można również zrobić pieczywo z hummusem czy inną pastą warzywną – na bazie roślin strączkowych czy cukinii. Osoby dla diecie wegetariańskiej mogą zastąpić mięso krajanką z soi, która wygląda i smakuje podobnie jak mięso, a jest znacznie tańsza. Najlepiej przygotować z niej gulasz lub zawinąć w tortillę razem z warzywami, sosem i przyprawą do gyrosa.

Tanie dania wegetariańskie to również pierogi i naleśniki, np. ze szpinakiem, kapustą i grzybami, ziemniakami czy jabłkami. Można również zrobić krążki z cukinii, różnego typu zupy krem, koktajle czy sałatki. Na imprezę warto przygotować lody w wersji wege z samych bananów – po zamrożeniu wychodzą one na tyle kremowe, że nie trzeba już dodawać mleka. Inne pyszne tanie przekąski na imprezę to chipsy jarmużowe.

Tanie przepisy na ciasta

Tanie ciasta to przede wszystkim wypieki drożdżowe z sezonowymi owocami, np. z rabarbarem, agrestem, jagodami czy malinami. Są to proste ciasta, które nie wymagają dodawania śmietany czy różnego typu drogich kremów i innych dodatków.

Można również sporo zaoszczędzić, przygotowując ciasto na gotowym spodzie z herbatników. Jest to deser jednocześnie tani, smaczny i szybki. Niezbyt drogo wychodzi również piaskowa babka drożdżowa, która wybornie smakuje zarówno z herbatą, kawą, jak i kompotem. Innym pomysłem na tani deser jest brązowe ciasto brownie lub świąteczny piernik.

To może cię zainteresować