Szatkowane kotleciki z jarmużem i kuskusem
Magdalena Kaczmarek
- 40 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Kotleciki w których można się zakochać. Są tak dobre że nie można się im oprzeć. Lekkie, dużo zdrowych składników. Przemyciłam w nich kaszę którą bardzo lubię, ale jak ktoś nie lubi to nawet się nie zorientuje że ona tam jest.
- 40 min
- Dla 6 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka
1/4 brokuła
1/2 papryki czerwonej
1/2 szklanki kaszy kuskus
2 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżka startego sera żółtego
100 g jarmużu
sól, pieprz
1 łyżeczka cubrzycy czerwonej
przyprawa włoska
2 łyżki mąki
1 jajko
masło klarowane
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Szatkowane kotleciki z jarmużem i kuskusem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
Pierś z kurczaka kroję drobno, posypuję solą, pieprzem, cubrzycą. Odstawiam na 30 minut. -
-
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Kolorowa sałatka z jarmużem
Sałatka ta jest moim pierwszym zetknięciem się z jarmużem. Warzywo zainteresowało mnie swoim zapachem i postanowiłam wypróbować jego smak. Muszę stwierdzić, że z odpowiednio dobranymi dodatkami jest wręcz wyśmienite. Jarmuż jest doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów omega-3 i omega-6. To one regulują...
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze