IMG_20200806_213033_346

Joanna Kryla

O mnie:

Uwielbiam gotować i piec, z wykształcenia jestem pedagogiem. Prócz tradycyjnych potraw często też eksperymentuję i wymyślam nowe potrawy. Z pasją oglądam wszelkie programy kulinarne, z których często czerpię inspiracje. Prowadzę bloga https://krylowakuchnia.blogspot.com/

Obserwujących: 9

 
Wiadomość
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 07.10.2021 19:53 skomentował:

Sałatka z kiszonych buraków

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 01.04.2021 13:42 skomentował:

Ciasteczka budyniowe

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 01.04.2021 13:42 skomentował:

Ciasteczka budyniowe

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 23.03.2021 19:08 opublikował przepis:

Ciasteczka budyniowe

Delikatne, kruche i mocno waniliowe ciasteczka do przygotowania naprawdę w kilka chwil. Do tego banalnie łatwe i nie za słodkie. Idealnie się przechowują w metalowej puszce, więc można upiec je na zapas i wyciągnąć w chwili gdy mamy ochotę na coś słodkiego lub odwiedzi nas niespodziewany gość.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 23.03.2021 18:49 skomentował:

Dorsz w pomidorach

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 19.03.2021 10:18 opublikował przepis:

Dorsz w pomidorach

Co zrobić aby ryba nie była nudna? Moja propozycja, to dorsz w mocno pomidorowym słodko-kwaśnym sosie. Sos doprawiłam tymiankiem, czerwona cebulą i świeżym tymiankiem-mówię wam zapach obłędny! Do tego danie przygotowuje się naprawdę ekspresowo. Dorsza polecam podać z ugotowanym na sypko ryżem.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 09.03.2021 18:59 opublikował przepis:

Sałatka jajeczna z pieczonym kurczakiem, pieczarkami i serkiem topionym

Prosta w wykonaniu a zarazem efektowna sałatka z kilku składników. Będzie pięknie wyglądać na wielkanocnym stole

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 03.02.2021 09:09 skomentował:

Bitki schabowe w sosie chrzanowym

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 03.02.2021 09:08 skomentował:

Krokiety z mięsem z rosołu

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 03.02.2021 09:08 skomentował:

Krokiety z mięsem z rosołu

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 10.01.2021 19:47 opublikował przepis:

Kremowy sernik na ciasteczkowym spodzie

Sernik jest niezwykle kremowy, wilgotny. Spód wykonałam z kruchych ciasteczek, które zalegały w domu i nikt już ich nie chciał jeść. Kakaowo-czekoladowy spód idealnie komponuje się z przepysznym, delikatnym sernikiem
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 14.12.2020 19:30 opublikował przepis:

Szyszki z ryżu preparowanego i krówek

Tradycyjny deser, który jako dziecko kupowałam w szkolnym sklepiku. W ostatni weekend robiłam szyszki z moją córeczką. A że deser tego rodzaju jest łatwy, ekspresowy i smaczny, była zachwycona.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 03.12.2020 13:07 opublikował przepis:

Makaron razowy z indykiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami

Zazwyczaj makaron ze szpinakiem robiłam z śmietanką 30% i białym makaronem. Tym razem pokusiłam się o zdrowszą wersję tego dania. Biały makaron zastąpiłam razowym, pierś z kurczaka piersią z indyka, a tłustą śmietankę lekkim śmietankowym serkiem. Dodatkowo danie wzbogaciłam suszonymi pomidorami. Wyszło pysznie, lekko i zdrowo, sos jest kremowy i śmietankowy i w niczym nie ustępuje temu z tłustej śmietanki. Danie tego rodzaju przygotowuje się ekspresowo, a zjedzą je ze smakiem zarówno dorośli jak i dzieci (przetestowane na mojej czterolatce:))
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 02.12.2020 20:16 skomentował:

Chrust lany

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 01.12.2020 13:23 opublikował przepis:

Makaron razowy z groszkiem i tuńczykiem

Makaron w zdrowszej wersji, bo razowy, do tego słodki groszek pyszna ryba i słodkie koktajlowe pomidorki. Danie to znakomity pomysł na obiad lub na drugie śniadanie do pracy, bo jest pyszne zarówno na ciepło jak i na zimno. Dodatkowym atutem dania jest wprost ekspresowe przygotowanie , spokojnie zmieścimy się w 20-25 minutach.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 19.11.2020 19:31 skomentował:

Zdrowa zapiekanka brokułowa z mięsem z indyka

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 19.11.2020 17:40 opublikował przepis:

Zdrowa zapiekanka brokułowa z mięsem z indyka

Zdrowa i lekka zapiekanka bez dodatków tłustego mięsa czy tony żółtego sera, który zazwyczaj dominuje wszelkiego rodzaju zapiekanki.. Brokuły dzięki swoim wartościom odżywczym to jedno z najzdrowszych warzyw na świecie. Mają mnóstwo witamin i minerałów, a 100g ugotowanych brokułów to tylko 35 kcal. Mięso z piersi indyka to bardzo chude i delikatne mięso, również jedno z najzdrowszych mięs. Do tego zaledwie 150 g makaronu i pomidorki koktajlowe, wszystko zapieczone w lekkim sosie jogurtowym. Ta zapiekanka jest naprawdę zdrowa, łatwa w przygotowaniu i mega pyszna. Zapiekankę podałam z jogurtowym , domowym sosem czosnkowym
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 17.11.2020 15:21 opublikował przepis:

Kaszotto z kurczakiem i zielonym groszkiem

Kaszotto w tym wydaniu to naprawdę zdrowe danie. Przepyszna kasza pęczak, którą uwielbiam, delikatne mięso z piersi kurczaka i d tego słodziutki groszek. Danie jest proste i ekspresowe w wykonaniu, a do jego przygotowania potrzebujemy tylko jednej patelni. Dodatkowo danie nie zawiera wielkich ilości tłuszczu, bo do jego przygotowania użyłam tylko odrobiny oleju rzepakowego w sprayu. Kaszotto znakomicie smakuje na gorąco, ale jest również smaczne na zimno, dlatego jeżeli zostanie nam coś z obiadu spakujmy sobie danie do pracy-będzie znakomite na drugie śniadanie.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 04.11.2020 21:13 skomentował:

Penne w lekkim sosie brokułowym

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 04.11.2020 21:13 skomentował:

Penne w lekkim sosie brokułowym

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 29.10.2020 14:16 skomentował:

Penne w lekkim sosie brokułowym

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 28.10.2020 18:30 opublikował przepis:

Penne w lekkim sosie brokułowym

Lekko, smacznie i ekspresowo. Delikatny sos z brokułu zagęszczony serkiem śmietankowym to danie idealne dla dbających o linię oraz dla tych, którzy nie jedzą mięsa. A dla tych, którzy bez mięsa żyć nie mogą proponuję dorzucić podsmażoną pierś z kurczaka.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 15.10.2020 19:26 skomentował:

Sernik pieczony z serków homogenizowanych

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 15.10.2020 11:12 skomentował:

Fit faszerowana papryka z zielonym groszkiem i kurkami

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 14.10.2020 16:41 opublikował przepis:

Fit faszerowana papryka z zielonym groszkiem i kurkami

Paprykę faszerowaną oboje z mężem bardzo lubimy. Postanowiłam przygotować jej lżejszą wersję biały ryż zamieniłam na brązowy a tłuste mięso wieprzowe zastąpiłam słodziutkim, zielonym groszkiem i delikatnymi kurkami. Danie nadal jest syte jak w pierwotnej wersji. Delikatny groszek idealnie komponuje się z kurkami i słodką papryką. Całość podałam z naturalnym jogurtem.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 08.10.2020 20:08 opublikował przepis:

Chleb żytnio-pszenny ze słonecznikiem na zakwasie żytnim

Chleb jest po prostu przepyszny, chrupiąca skórka posypana makiem, mnóstwo słonecznika we w miękkim wnętrzu i niesamowity zapach. Przepis na chleb jest dość prosty, robię go co prawda na zakwasie, ale żeby nie czekać aż kilku godzin na wyrośnięcie dodaję do niego szczyptę drożdży. Jeżeli mam więcej czasu pomijam drożdże i zostawiam chleb na ok 12 godzin, rośnie wtedy na samym zakwasie
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 08.10.2020 19:41 skomentował:

Sernik pieczony z serków homogenizowanych

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 08.10.2020 11:39 skomentował:

Sernik pieczony z serków homogenizowanych

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 07.10.2020 14:42 skomentował:

Sernik pieczony z serków homogenizowanych

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 07.10.2020 14:42 skomentował:

Sernik pieczony z serków homogenizowanych

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 07.10.2020 11:58 skomentował:

Sałatka brokułowa z jajkiem fetą i słonecznikiem

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 06.10.2020 19:04 opublikował przepis:

Sałatka brokułowa z jajkiem fetą i słonecznikiem

Pyszny brokuł, podany z jajkiem na twardo, słonym serem i prażonym słonecznikiem, a to wszystko podkreślone czosnkowym sosem domowej roboty. Sałatka jest naprawdę smaczna, zdrowa i sycąca, doskonała zarówno na domowe imprezy jak i jako drugie śniadanie do pracy czy pyszna kolacja.

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 30.09.2020 20:03 opublikował przepis:

Oszukane spaghetti czyli fasolka szparagowa w sosie pomidorowym z mięsem

Często kiedy musimy zrzucić parę kilogramów, odmawiamy sobie wszystkiego co lubimy, nie musimy jednak rezygnować ze wszystkiego. Takie spaghetti z sosem pomidorowym i mięskiem wprost uwielbiam, ale niestety to istna bomba kaloryczna. Dlatego musiałam "odchudzić" jedno z ulubionych przeze mnie dań. Biały, mało wartościowy makaron zamieniłam na pyszną i zdrową fasolkę szparagową. Tłusty mięsny sos z wieprzowiny zamieniłam na lekki sos z piersi kurczaka i pomidorów. Potrawa wyszła naprawdę bardzo smaczna, mocno doprawiona ziołami, lekka i do tego sycąca.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 29.09.2020 11:14 opublikował przepis:

Lekka sałatka z łososiem, szpinakiem i serem

Zdrowa lekka sałatka w sam raz na zdrowy obiad lub kolację. Smak szpinaku idealnie komponuje się ze smakiem wędzonego łososia, całości dopełnia słony ser sałatkowy, a wszystko to skropione odrobiną soku cytryny i oleju. Sałaka jest łatwa, smaczna i ekspresowa w przygotowaniu.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 23.09.2020 18:37 skomentował:

Kotlety z ciecierzycy z piekarnika

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 23.09.2020 18:36 opublikował przepis:

Grillowana pierś w sosie rydzowym

Mleczaj rydz, znany grzybiarzom jako rydz, to jeden z ulubionych przeze mnie grzybów.. Charakterystyczne rude kapelusze są wyśmienite zarówno duszone, smażone czy marynowane. Dziś proponuję delikatne, soczyste mięso z piersi kurczaka w idealnym kremowym sosie, z rydzów. Tylko kilka składników, a otrzymujemy obłędne w smaku danie. Takie dania mogę jeść codziennie.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 16.09.2020 11:36 opublikował przepis:

Kotlety z ciecierzycy z piekarnika

Ciecierzyca czyli groch włoski, to znakomite źródło białka, które może być świetną alternatywą dla białka zwierzęcego. Ponad to jest znakomita na zaparcia, sprzyja odchudzaniu, obniża ciśnienie krwi oraz obniża poziom cholesterolu. Dziś zapraszam na znakomite kotlety z tego zdrowego warzywa, które upiekłam w piekarniku, aby nie podwyższać dodatkowo kaloryczności dania. Są proste w wykonaniu, tanie i w powodzeniem zastępują mięso. Kotleciki doprawiłam czerwoną cebulą, czosnkiem i mnóstwem zielonej pietruszki. Są znakomite na ciepło, ale też na zimno, dlatego można je zabrać do lunch boxa do pracy, czy na piknik.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 07.09.2020 09:02 skomentował:

Placki z cukini ze słonecznikiem pieczone w piekarniku

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 04.09.2020 16:27 skomentował:

Sernik pieczony z serków homogenizowanych

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 04.09.2020 16:27 skomentował:

Sernik pieczony z serków homogenizowanych

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 03.09.2020 19:26 opublikował przepis:

Placki z cukini ze słonecznikiem pieczone w piekarniku

Placki z cukini lubiłam zawsze, tym razem postanowiłam przygotować ich zdrowszą wersję-pieczone w piekarniku. Nie dość, że zaoszczędziłam sobie stania przy patelni, to jeszcze uniknęłam tłuszczu, który wchłaniają placki smażone na patelni. Do moich placków dodałam słonecznik, który po upieczeniu cudownie chrupał i nadawał oryginalnego smaku plackom, właściwie "robił" tam całą robotę. Placki podałam z sosem czosnkowo-koperkowym na bazie skyru. Placki są dobre zarówno na ciepło, prosto z piekarnika, dlatego jeżeli zostaną wam z obiadu takie placuszki spakujcie je sobie do pracy na drugie śniadanie.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 03.09.2020 18:43 skomentował:

Kasza bulgur z indykiem i rukolą na ostro

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 03.09.2020 18:43 skomentował:

Kasza bulgur z indykiem i rukolą na ostro

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 02.09.2020 19:26 opublikował przepis:

Cukinia faszerowana indykiem i kremowym serkiem

Póki jeszcze sezon na cukinię zróbcie tą przepyszną a w dodatku zdrową potrawę. Danie nie jest tuczące, ale syci, no i jest naprawdę smaczne. Soczystą cukinię nadziałam mięsem z piersi indyczej, która jest wymieszana z kremowym serkiem dzięki temu mięso nie jest suche, wszystko doprawiłam ziołami prowansalskimi i świeżym koperkiem. Dzieło wieńczy pyszna jajeczno-parmezanowa panierka zapieczona na chrupiąco. Do dania podałam domowy sos czosnkowy na bazie skyru. Danie jest idealne dla tych co dbają o linię lub są na diecie, a nie chcą chodzić głodni:)
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 02.09.2020 11:54 skomentował:

Dorsz w cieście na bazie białek

Użytkownik Joanna Kryla w dniu 01.09.2020 19:18 opublikował przepis:

Dorsz w cieście na bazie białek

Dorsz to źródło pełnowartościowego białka oraz kwasów z rodziny omega-3, które mają dobroczynny wpływ na serce. Ponadto dorsz jest skarbnicą witamin i mikroelementów, mających między innymi stymulujący wpływ na układ odpornościowy. Poza tym dorsz to moja ulubiona ryba morska. Tym razem przygotowałam ją w delikatnym chrupiącym cieście na bazie białek. Ryba w środku jest soczysta, a otulające ją ciasto jest naprawdę pyszne, lekkie i chrupiące. Tak przygotowaną rybę z chęcią zjedzą również dzieci, które za rybą zazwyczaj nie przepadają.
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 28.08.2020 12:19 opublikował przepis:

Ciastka z masłem orzechowym i czekoladą

Muszę być szczera, to najlepsze i najbardziej kruche ciastka jakie kiedykolwiek upiekłam-po prostu petarda! Niezwykle kruche z zewnątrz i mięciutkie w środku. Dzięki temu, że dodałam do pieczenia sporą ilość naturalnego masła arachidowego (bez żadnych dodatków i soli) w ciasteczkach prócz słodyczy z czekolady wyraźnie jest wyczuwalna nutka orzeszków ziemnych. Ciastka są naprawdę pyszne, ale też dość słodkie, dlatego jedno czy dwa ciastka doskonale zaspokoją naszą chęć na coś słodkiego. Zapewniam was, że dzieci też za nimi szaleją:)
Użytkownik Joanna Kryla w dniu 27.08.2020 11:17 opublikował przepis:

Sałatka z roszponki z wędzonym łososiem i jajkiem

Ta sałatka to po prostu bomba witaminowa. Słony łosoś wędzony na zimno, jajka na twardo, delikatna w smaku roszponka, słodkie pomidory i papryka. Rewelacyjne połączenie smaków. Do tego pięknie wygląda, jest zdrowa i robi się ją błyskawicznie. Sałata jest sycąca dlatego znakomicie nadaje się na drugie śniadanie lub na lekki obiad.

To może cię zainteresować