Goniak

Goniak

O mnie:

Gotowanie i pieczenie to moja pasja. Wymyślanie nowych smaków, potraw jest ogromną radością. Tworzę bloga kulinarnego http://kuchniagoni.blogspot.com

Liczba punktów za aktywność
93
Liczba obserwujących
5

Wyślij wiadomość
pulpeciki
Użytkownik Goniak w dniu 01.06.2014 22:53 opublikował przepis :

Dietetyczne pulpeciki w sosie koperkowym

Klasyka, którą chyba wszyscy znamy i kojarzymy z dzieciństwem. Tym razem wersja odchudzona. Świetną alternatywą dla namoczonej bułki lub bułki tartej, są otręby owsiane, których naprawdę się nie wyczuwa, a nadają mięsu delikatną konsystencję. Polecam :)

Drobiowe kotleciki
Użytkownik Goniak w dniu 28.05.2014 23:01 opublikował przepis :

Zdrowe drobiowe kotleciki z otrębami

Kolejny pomysł na dietetyczny obiad :) Kotleciki są naprawdę pyszne, w ogóle nie czuć w nich otrębów. Można je zjeść na obiad albo na każdy inny posiłek - chyba jeszcze smaczniejsze są na zimno :)

papryka nadziewana
Użytkownik Goniak w dniu 27.05.2014 22:56 opublikował przepis :

Dietetyczna papryka nadziewana kurczakiem i ryżem

Chyba każdy zna klasyczną paprykę z mięsem mielonym i ryżem;) Dzisiaj przedstawiam jej odchudzoną wersję - paprykę nadziewaną. Możecie użyć mielonego mięsa z piersi kurczaka lub (tak jak ja) drobno pokrojonego.

Domowa chałwa
Użytkownik Goniak w dniu 27.05.2014 22:52 opublikował przepis :

Domowa chałwa

Podobno najzdrowsza ze słodyczy :) niestety, te dostępne w sklepach zawierają najczęściej masę cukru, syropu glokozowo-fruktozowego, dodatkowego tłuszczu i innych wypełniaczy. Dlaczego więc nie zrobić własnej chałwy i móc cieszyć się jej smakiem, nawet będąc na diecie?