Goniak

Dietetyczny kurczak curry

Zdrowy gulasz z kurczaka

Dietetyczne naleśniki z twarogiem i truskawkami

Bardzo zdrowa i lekka wersja naleśników w truskawkami :)

Dietetyczne pulpeciki w sosie koperkowym

Klasyka, którą chyba wszyscy znamy i kojarzymy z dzieciństwem. Tym razem wersja odchudzona. Świetną alternatywą dla namoczonej bułki lub bułki tartej, są otręby owsiane, których naprawdę się nie wyczuwa, a nadają mięsu delikatną konsystencję. Polecam :)

Zdrowe drobiowe kotleciki z otrębami

Zdrowe drobiowe kotleciki z otrębami

Kolejny pomysł na dietetyczny obiad :) Kotleciki są naprawdę pyszne, w ogóle nie czuć w nich otrębów. Można je zjeść na obiad albo na każdy inny posiłek - chyba jeszcze smaczniejsze są na zimno :)

Dietetyczna papryka nadziewana kurczakiem i ryżem

Chyba każdy zna klasyczną paprykę z mięsem mielonym i ryżem;) Dzisiaj przedstawiam jej odchudzoną wersję - paprykę nadziewaną. Możecie użyć mielonego mięsa z piersi kurczaka lub (tak jak ja) drobno pokrojonego.

Domowa chałwa

Podobno najzdrowsza ze słodyczy :) niestety, te dostępne w sklepach zawierają najczęściej masę cukru, syropu glokozowo-fruktozowego, dodatkowego tłuszczu i innych wypełniaczy. Dlaczego więc nie zrobić własnej chałwy i móc cieszyć się jej smakiem, nawet będąc na diecie?

Babka cytrynowa - najlepsza

Zdrowy gulasz z kurczaka