Przepisy użytkownika - Goniak - PrzyslijPrzepis.pl

Przepisy

liczba przepisów: 86

4.5 (166 ocen)

4.5 (166 ocen)

Dietetyczne naleśniki z twarogiem i truskawkami

Goniak Bardzo zdrowa i lekka wersja naleśników w truskawkami :) 20 min

4.41 (208 ocen)

Dietetyczne pulpeciki w sosie koperkowym

Goniak Klasyka, którą chyba wszyscy znamy i kojarzymy z dzieciństwem. Tym razem wersja odchudzona. Świetną alternatywą dla namoczonej bułki lub bułki tartej, są otręby owsiane, których naprawdę się nie wyczuwa, a nadają mięsu delikatną konsystencję. Polecam :) 30 min

4.5 (191 ocen)

Zdrowe drobiowe kotleciki z otrębami

Goniak Kolejny pomysł na dietetyczny obiad :) Kotleciki są naprawdę pyszne, w ogóle nie czuć w nich otrębów. Można je zjeść na obiad albo na każdy inny posiłek - chyba jeszcze smaczniejsze są na zimno :) 20 min

4.47 (173 ocen)

Dietetyczna papryka nadziewana kurczakiem i ryżem

Goniak Chyba każdy zna klasyczną paprykę z mięsem mielonym i ryżem;) Dzisiaj przedstawiam jej odchudzoną wersję - paprykę nadziewaną. Możecie użyć mielonego mięsa z piersi kurczaka lub (tak jak ja) drobno pokrojonego. 60 min

4.5 (161 ocen)

Domowa chałwa

Goniak Podobno najzdrowsza ze słodyczy :) niestety, te dostępne w sklepach zawierają najczęściej masę cukru, syropu glokozowo-fruktozowego, dodatkowego tłuszczu i innych wypełniaczy. Dlaczego więc nie zrobić własnej chałwy i móc cieszyć się jej smakiem, nawet będąc na diecie? 60 min

4.49 (155 ocen)

4.49 (155 ocen)

Roladki drobiowe z porem gotowane w folii

Goniak Smaczny, prosty i dietetyczny obiad :). Dzięki gotowaniu w folii nie musimy się martwić, że roladka się rozwinie, a mięso będzie przesuszone. W taki sam sposób możemy gotować mięso z dowolnym farszem. 30 min

4.49 (172 ocen)

Opublikowany w Magazynie

4.49 (172 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Wieprzowina Wellington

Goniak Tańsza alternatywa dla Wołowiny Wellington. Świetna propozycja na uroczysty obiad. 60 min

4.63 (262 ocen)

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

Goniak Prosty, szybki i smaczny obiad, który może być urozmaiceniem monotonnej kuchni 30 min

4.47 (193 ocen)

Ciasto marchewkowe z kremem z mleczka kokosowego

Goniak Fajne, wilgotne i zdrowsze ciacho :) z kremem będącym alternatywą dla bitej śmietany :) 1 godz. 15 min

5 (155 ocen)

Knedle ze śliwkami

Goniak Klasyka. Idealny obiad w śliwkowym sezonie :) 40 min

4.5 (141 ocen)

Kurczak w cieście francuskim z szynką, suszonymi pomidorami i serem

Goniak Przepyszny pomysł na smaczny i elegancki obiad 40 min

4.5 (148 ocen)

Sernik nowojorski

Goniak Przepyszny, aksamitny, kremowy, ale zwarty sernik, który nie rośnie, więc nie opada :). Z orzeźwiającą cytrynową nutą. Przepis znaleziony w internecie. 2 godz.

4.5 (148 ocen)

Klasyczna babka cioci Janki

Goniak Przepis z wiekowego rodzinnego zeszytu. Klasyczna, smaczna babka, warta wypróbowania :) 1 godz. 30 min

4.5 (160 ocen)

Opublikowany w Magazynie

4.5 (160 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Brzoskwinie i banany zapiekane pod koglem-moglem

Goniak Przepyszny deser, który nie wymaga wysiłku, czasu, ani wielu pieniędzy :) Owoce zapiekane pod koglem-moglem :) Któż nie pamięta ucierania żółtek z cukrem w dzieciństwie? :) Uwielbiałam ten prosty deserek, jednak obecnie obawiam się surowych jajek, dlatego ten deser jest idealny :). 15 min

4.5 (177 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Kurczak z pomarańczami, cytryną i rozmarynem

4.5 (177 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Kurczak pieczony z pomarańczami, cytryną i rozmarynem

Goniak Bardzo smaczny, soczysty i aromatyczny :) Sposób na tego kurczaka nie należy do dietetycznych, ale warto spróbować chociaż raz ;) Najlepiej przygotować takiego kurczaka już dzień wcześniej, aby w pełni przeszedł smakiem :) Po upieczeniu kurczaka, powstaje bardzo smaczny sosik 1 godz. 20 min

4.5 (200 ocen)

Ciasto z rabarbarem i bananami

Goniak Przepis mojej babci, mój wkład to banany ;) Bardzo smaczne, smakuje jak półkruche 1 godz. 20 min

4.5 (152 ocen)

Sałatka z kurczakiem i pomarańczą

Goniak Bardzo fajna, lekka i słoneczna sałatka :) Może zastąpić nam obiad lub kolację :) idealna w trakcie sesji ;) Powiem szczerze, że dopiero odkryłam połączenie kurczaka i pomarańczy - jestem zachwycona :) 15 min

4.47 (193 ocen)

4.47 (193 ocen)

Drobiowe roladki nadziane pieczarkami

Goniak Naprawdę smaczny obiad :) Roladki z piersi kurczaka nadziewane pieczarkami i cebulką :) Pieczone w piekarniku, bez dodatku tłuszczu. Podałam je z frytkami pieczonymi razem z mięskiem, więc oszczędność czasu i naczyń była znaczna :) można oczywiście podać także z ziemniakami lub ryżem. 35 min

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

Zapiekanka ziemniaczaka

Goniak Pyszna! Zajmuje trochę czasu, ale warto ugotować ziemniaki w mundurkach wcześniej. Kurczaka możemy pominąć i będzie równie smaczną zapiekanką wegetariańską :) 60 min

4.5 (172 ocen)

Kurczak z suszonymi pomidorami i serem

Goniak Dietetyczny, smaczny i ciekawy obiad :) W dodatku ekspresowy. Pieczona pierś kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami i serem (którego niestety prawie nie widać na zdjęciu), podana z makaronem :) 40 min

4.5 (192 ocen)

Makaron ze szpinakiem, serem i orzeszkami

4.5 (192 ocen)

Farfalle ze szpinakiem, serem i orzeszkami

Goniak To danie jest idealne, gdy mamy mało czasu, możemy zmieścić się w 15-20 minutach :) bezmięsne, chociaż do lekkostrawnych nie należy ;) Polecam wielbicielom dobrze przygotowanego szpinaku! :) 20 min

0 (0 ocen)

Rafaello - idealne)

Goniak Przepis mojego autorstwa na idealną imitację tego pysznego przysmaku:) polecam gorąco! 40 min

4.5 (186 ocen)

Opublikowany w Magazynie

4.5 (186 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Pierś kurczaka faszerowana makaronem

Goniak Obiad trochę na opak;) Pieczona pierś faszerowana makaronem. Bardzo smaczne i może stanowić całe danie, bez potrzeby gotowania dodatkowego makaronu, czy ryżu. 40 min

4.49 (167 ocen)

Tarta gruszkowo-bananowa

Goniak Bardzo smaczne połączenie kruchego ciasta, gruszek i bananów zatopionych w jogurtowej masie :) Przepis na kruche siato zaczerpnęłam z książki Gordona Ramsaya, natomiast nadzienie jest moim pomysłem :) 2 godz. 10 min

5 (168 ocen)

5 (168 ocen)

Muffinki marchewkowe z lukrem pomarańczowym

Goniak Pyszne, lekkie i aromatyczne muffinki marchewkowe z lukrem pomarańczowym, są idealne na każdą okazję :) W dodatku robi się je błyskawicznie i bez miksera :) 35 min

4.5 (171 ocen)

Tarta cytrynowa

Goniak Delikatne, kruche ciasto z aksamitnym cytrynowym nadzieniem - po prostu pyszna tarta cytrynowa :) Przepis Gordona Ramsaya 2 godz. 20 min

4.5 (158 ocen)

Kotlety kapuściane

Goniak Zostało mi sporo kapusty z gołąbków i zastanawiałam się co z niej zrobić. Wpadłam na pomysł kotletów. Robiłam je pierwszy raz, ale na pewno nie ostatni :) Są bardzo delikatne, ale smaczne i tanie 60 min

4.47 (173 ocen)

Kryzysowa babka cytrynowa bez miksera

Goniak Smaczna, wilgotna, dosyć ciężka babka. Szczerze mówiąc musiałam zrobić ciasto z tego co miałam w domu i bez użycia miksera, który zaniemógł ;) Postanowiłam zaryzykować i udało się! :) 1 godz. 10 min

4.41 (224 ocen)

Opublikowany w Magazynie

gołąbki bez zawijania, mielone z kapustą

4.41 (224 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Gołąbki dla leniwych, czyli mielone z kapustą

Goniak Gołąbki inaczej, czyli z kapustą w środku :) Szczerze wolę je od tradycyjnych. Bardzo delikatne i smaczne. 40 min

4.5 (162 ocen)

Opublikowany w Magazynie

4.5 (162 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Sałatka z kurczakiem, melonem i dressingiem truskawkowym

Goniak propozycja na romantyczną kolację :) Lekka, ale dość sycąca. Zaskakująca w smaku. Różnego rodzaju sałaty, pieczona pierś kurczaka w pistacjach, grillowany melon i dressing truskawkowy 40 min

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

Mini pavlova

Goniak Pavlova... kto nie zna tego cudownego deseru, niech żałuje i szybko bierze się do roboty :) Przepyszne połączenie bezy (na zewnątrz chrupiąca, wewnątrz delikatna pianka), śmietany i owoców. 1 godz. 20 min

0 (0 ocen)

Kurczak w jogurowej glazurze z nadzieniem

0 (0 ocen)

Kurczak w jogurtowej glazurze z nadzieniem

Goniak Soczyste piersi kurczaka w jogurtowej glazurze z nadzieniem porowo-marchewkowym i sosem, podane z pyszną glazurowaną marchewką:) Pyszne, lekkie i dietetyczne:) 15 min

4.5 (159 ocen)

kurczak w cieście francuskim z pomidorami

4.5 (159 ocen)

Kurczak w cieście francuskim nadziany pomidorami i papryką

Goniak Bardzo smaczne połączenie piersi kurczaka z nadzieniem pomidorowo-paprykowym i ciasta francuskiego :) Naprawdę polecam! :) 10 min

4.5 (192 ocen)

Tort kanapkowy

Goniak Prosty i tani sposób na zadziwienie gości:) 20 min

4.5 (140 ocen)

Hamburgerowe koreczki

Goniak Hit każdej imprezy:) hamburgery w wersji mini zachwycą każdego gościa:) Smaczne, domowe hamburgery na mały głód skuszą nawet osoby będące na diecie;) 2 godz.

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

Kurczak nadziany na zielono ;)

Goniak Mój niedzielny obiad :) Pierś kurczaka nadziana kremem z brokuła, czosnku i nutką bazylii :) Jeżeli ktoś bardzo nie lubi czosnku - można go pominąć. Roladki dobrze będą smakować także bez panierki. Je 20 min

4.51 (142 ocen)

Szybka szarlotka

Goniak Bardzo prosta szarlotka, którą chyba wszyscy znają. Idealna dla początkujących ;) Bardzo smaczna! Najlepsza na ciepło z lodami waniliowymi 15 min

4.5 (165 ocen)

Łosoś na jabłkach

Goniak Niektórym połączenie to, może wydać się trochę dziwne, ale... okazuje się, że smak łososia ze słodko-kwaśnym smakiem lekko skarmelizowanych jabłek, smakuje zaskakująco dobrze:) 15 min

4 (1 ocen)

4 (1 ocen)

Łosoś na orientalnych warzywach

Goniak Proste, pyszne, szybkie i zdrowe danie 15 min

5 (175 ocen)

Aglio e olio - spaghetti z czosnkiem i oliwą

Goniak Jedno z najprostszych dań na świecie:) Proste, smaczne i szybkie :) Polecam w dni, kiedy mamy mało czasu, a chcemy zjeść coś dobrego:) Viva l'Italia! 10 min

4.49 (175 ocen)

Tarta z kurczakiem i warzywami - odchudzony quiche

Goniak Bardzo dobra tarta z kurczakiem, cebulą i marchewką. Doprawiona curry, zalana sosem z mleka, jogurtu i jajka. Zapieczona z serem. 1 godz. 10 min

4.5 (158 ocen)

Domowe lody waniliowe light

Goniak Przepyszne domowe lody waniliowe, do których nie potrzebujemy maszynki, a na dodatek są dietetyczne! Przepis znalazłam w internecie, ale trochę go zmieniłam. 4 godz.

5 (182 ocen)

Wrapy z kurczakiem i porem

Goniak Obiad w stylu fast food, w wersji odchudzonej ;). Połączenie tortilli wieloziarnistej z piersią kurczaka i porem. Szybko, zdrowo,smacznie :) 15 min