Jestem żona oraz mamą dwóch dziewczynek. Z wykształcenia jestem informatykiem. W wolnym czasie bardzo lubię gotować i wymyślać nowe potrawy jak również modyfikować już istniejące według upodobań moich najbliższych ;)
Smacznie, zdrowo, kolorowo. Pyszna, pożywna i zdrowa sałatka, głównie dzięki kiełkom, które są skarbnicą witamin i minerałów. Jest też bardzo prosta i szybka w przygotowaniu. To doskonały pomysł na kolacje lub nawet lekki obiad. Robię ja bardzo często. Wszystkie składniki rewelacyjnie ze sobą komponują i uzupełniają się wzajemnie. Najlepiej smakuje, gdy jest zrobiona z młodych, małych i jędrnych cukinii najlepiej z własnej ekologicznej uprawy.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 01.03.2018 09:55 opublikował przepis:
Pożywny i szybki deser dla miłośników płatków jaglanych i daktyli.
Pyszny, kremowy i przede wszystkim zdrowy, bo słodzony tylko daktylami i karobem. Idealny na drugie śniadanie czy podwieczorek.
Płatki jaglane są źródłem witamin z grupy B, E, żelaza, potasu, wapnia, fosforu,
cynku i manganu, zawierają również kwas krzemowy.
W tych niepozornych owocach kryje się wiele właściwości zdrowotnych.
Są m.in. źródłem błonnika, witamin (A, B1, B2, PP, ), związków mineralnych, przeciwutleniaczy i salicylanów, działających jak aspiryna.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 27.02.2018 11:36 opublikował przepis:
Pyszna zupa dla miłośników kremowych zup i rukoli. Pyszna, sycąca i zdrowa. Smaki idealnie ze sobą współgrają.
Rukola ma specyficzny smak i zapach dzięki czemu nadaje zupie ciekawego posmaku.
Posiada również dużo właściwości i wartości odżywczych. Jest bogata w witaminy i minerały. Zawiera m. in.: witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C i K, magnez, potas i wapń. Poprawia odporność, wspiera układ kostny i działa przeciw nowotworowo. Powinniśmy korzystać z jej dobrodziejstw.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 26.02.2018 15:39 skomentował:
W moim domu jemy bardzo dużo pietruszki, dodaję ją praktycznie do większości dań. Tym razem przygotowałam pesto. Pyszne i przede wszystkim zdrowe. Takie pesto to świetny pomysł jako pasta do kanapek, dodatek do makaronu lub baza do sosu.
Przygotowanie jest bardzo proste i szybkie. Takie pesto to skarbnica witamin niezbędnych dla naszego organizmu.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 25.02.2018 13:41 opublikował przepis:
Taki torcik na niedzielę zażyczyły sobie moje córeczki.
Jogurtowiec z galaretkami to banalnie prosty i efektowny deser na bazie jogurtu i kolorowych galaretek.
Pyszny i orzeźwiający . To deser idealny zarówno dla małych jak i dużych łakomczuchów.
Z galaretkowymi serduszkami doskonały pomysł także na Walentynki, Dzień Mamy i każdą inną okazję.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 25.02.2018 10:43 skomentował:
Jedna z moich ulubionych. Idealny zestaw składników, które rewelacyjnie się ze sobą komponują i uzupełniają wzajemnie.
Podobną jadłam kilka lat temu będąc na wakacjach we Włoszech.
Świetna zarówno na obiad jak i kolację. Sprawdzi się też na domowej imprezie.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 23.02.2018 11:57 opublikował przepis:
Halloumi to cypryjski ser z mleka owczego, z dodatkiem mleka koziego i krowiego. Jest to ser słonawy o zwartej konsystencji, świetnie nadaje się do grillowania czy smażenia. Grillowany halloumi to wyśmienity dodatek to sałatek. Z makaronem, grillowaną cukinia i świeżymi pomidorkami polany oliwą z oliwek rewelacyjnie się komponuje.
Taka sałatka to świetna propozycja zarówno na lekki obiad jak i na kolację. Bardzo prosta i szybka w przygotowaniu.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 20.02.2018 11:01 skomentował:
Pyszny torcik na każdą okazje. Rewelacyjne połączenie pysznego lekko czekoladowego biszkopta z przepyszną masą na bazie śmietany, białej czekolady i serka mascarpone. Bardzo prosty w wykonaniu. Może być fajna propozycja na różne rodzinne uroczystości. Ja swój zrobiłam na urodziny córeczki, była zachwycona tak samo jak goście.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 20.02.2018 10:07 opublikował przepis:
Bardzo proste do przygotowania. Nadają się zarówno na Wielkanocne świąteczne śniadanie jak i na inne okazje. Kiełki bardzo urozmaicają jajka i nadają niepowtarzalnego smaku. Bardzo efektownie również wyglądają.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 13.02.2018 12:48 opublikował przepis:
Smaczne, zdrowe, a dzięki daktylom naturalnie słodkie domowe pralinki wegańskie.
Do ich przygotowania wystarczy kilka składników, które miksujemy, a następnie formujemy kulki i gotowe! Najlepiej smakują schłodzone, u mnie w domu rzadko tyle wytrzymają :)
Rewelacyjne połączenie daktyli z migdałami, orzechami, wiórkami kokosowymi i olejem kokosowym. Smaki te idealnie się ze sobą komponują i uzupełniają wzajemnie, dodają też energii. Idealne dla osób dbających o linię i prowadzących zdrowy tryb życia. To też fajna propozycja na naturalne i zdrowe słodycze dla dzieci.
Nie zawierają masła, jajek, mąki, ani cukru.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 13.02.2018 11:12 skomentował:
Pyszna zapiekanka gołąbkowa z formie babki. Rewelacyjne połączenie mięsa mielonego z ryżem, kaszą, kapustą polana sosem pieczarkowym. To potrawa, którą z powodzeniem można podać na specjalną okazję. Idealnie sprawdzi się na Wielkanoc i inne domowe uroczystości. Babka bardzo ładnie wygląda i bardzo dobrze smakuje, jest też prostsza w przygotowaniu i mniej czasochłonna od tradycyjnych gołąbków. Moi bliscy byli zachwyceni.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 07.02.2018 16:40 opublikował przepis:
Bardzo lubię sałatki i ostatnio często robię sałatki. Dzisiejsza moja propozycja to bardzo prosta i szybka w przygotowaniu sałatka z pomidorem, rzodkiewką i mozzarellą polana oliwą z oliwek. To doskonały pomysł na kolacje lub nawet lekki obiad. Wszystkie składniki rewelacyjnie ze sobą komponują i uzupełniają się wzajemnie.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 07.02.2018 15:28 skomentował:
Pyszny, zdrowy, orzeźwiający i dodający energii napój. Idealna na upalne dni, ale nie tylko.
Mrożona cytryna wraz ze skórką to zestaw pełen składników odżywczych tak jak je stworzyła Natura w czystej postaci.
Skórka cytryny, poza kilkakrotnie większym stężeniem witamin niż miąższ zawiera limonoidy – związki fitochemiczne mające silne właściwości przeciwutleniające i lecznicze.
Owoce najlepiej kupować z plantacji ekologicznych.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 02.02.2018 11:02 opublikował przepis:
Kiełki są wspaniałym źródłem wielu cennych witamin i minerałów, dlatego warto dodawać je do posiłków. Ja ostatnio przygotowuję z nimi równe kanapki. Dzisiaj przygotowałam pyszne i pożywne kanapki na chlebie żytnim na zakwasie z drobiową wędliną, białym serkiem i kiełkami.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 02.02.2018 10:59 opublikował przepis:
Kiełki są wspaniałym źródłem wielu cennych witamin i minerałów, dlatego warto dodawać je do posiłków. Ja przygotowałam zdrowe, pożywne kanapki na chlebie żytnim na zakwasie z jajkiem, pomidorem i kiełkami. To od jakiegoś czasu moje ulubione śniadanie. Takie kanapki mogą być też fajna propozycją na świąteczne śniadanie.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 01.02.2018 14:43 skomentował:
Pyszny witaminowy koktajl dostarczający dużo witamin i energii. Doskonały np. na drugie śniadanie. Do koktajlu dodałam jabłka i cytryny ze skórką ponieważ to właśnie pod nią znajduje się najwięcej właściwości zdrowotnych :)
Owoce najlepiej kupować z plantacji ekologicznych.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 30.01.2018 14:18 opublikował przepis:
Pyszne ciasto kokosowe z masą na bazie budyniu i dżemem który nadaje nie tylko wyglądu ale również nadaje ciekawy smak. Wszystkie składniki idealnie się ze sobą komponują i uzupełniają.
Użytkownik beciiaaa
w dniu 29.01.2018 19:11 skomentował: