Brokułowa sałatka z wędzonym twarogiem i tuńczykiem

  • wyświetlono: 938 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Bardzo smaczna sałatka z tuńczykiem, którą można zjeść na ciepło lub zimno. Parę składników, a coś zdrowego i sycącego będziemy mieć na kolację lub na lunch do pracy.

Mniam1
  • 2 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

1 brokuł
1 jajko
1 pomidor
100 g twarogu wędzonego
1 puszka (185 g) tuńczyka w oleju

DRESSING:

3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
szczypta cukru
pieprz czarny mielony
sól
suszony tymianek

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Brokułowa sałatka z wędzonym twarogiem i tuńczykiem

  • 1. Przygotować dressing rozcierając z sobą wszystkie podane składniki.
    Jajko ugotować na twardo.
    Brokuł podzielić na różyczki i wrzucić na osolony wrzątek. Gotować około 5 minut. Po wyjęciu z wrzątku, należy go przełożyć na chwilę do bardzo zimnej wody. Dzięki temu wstrzymamy proces gotowania i zachowa intensywny, zielony kolor. Różyczki brokuła rozłożyć na talerzu, dodać pokrojonego pomidora, jajko, rozdrobniony tuńczyk i rozkruszony twaróg. Na końcu sałatkę polać dressingiem i można podawać. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

PomidorytuńczykjajkobrokułdressingrybySałatka z tuńczykiemna wynossałatka do pracywedzony twarógsałatka z oliwą
 

Komentarze

Podobne przepisy

Różowa sałatka makaronowa z wędzonym twarogiem

Dodane przez: Mniam1

Różowa sałatka makaronowa z wędzonym twarogiem

Sałatka z makaronu w kształcie...

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Dodane przez: Cukiereczek

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Lekka, zdrowa i szybka do przygotowania...

sałatka z tuńczyka

Dodane przez: capri

sałatka z tuńczyka, ryżu i jajek

Szybka i niedroga sałatka

Sałatka z tuńczykiem i papryką

Dodane przez: AnetaJ

Sałatka z tuńczykiem i papryką

To bardzo łatwa i szybka do przygotowania...

sałatka z tuńczyka

Dodane przez: duszek

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM RYŻEM I KUKURYDZĄ

Dziś proponuję szybką i prostą...