Sałatka z tuńczykiem i kaszą gryczaną

  • wyświetlono: 6470 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Smaczna sałatka z białą kaszą gryczaną, tuńczykiem, groszkiem, papryką oraz suszonymi pomidorami. Jest sycąca ale zarazem bardzo lekka. Przygotowałam ją na piątkową kolację, następnego dnia zabrałam ją jeszcze do pracy.

bogusia82
  • 4 porcje
  • 30min

Składniki

100 gram kaszy gryczanej
2 puszki tuńczyka w sosie własnym
1 puszka zielonego groszku
1 duża czerwona papryka
1 słoik suszonych pomidorów
1 łyżeczka czubrycy zielonej
Sól, pieprz
3-4 łyżki oleju lnianego

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z tuńczykiem i kaszą gryczaną

  • 1. Kaszę gryczaną gotujemy w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu, odcedzamy i pozostawiamy do ostudzenia. Paprykę oczyszczamy z gniazd nasiennych, kroimy w paski. Pomidory suszone odsączamy z zalewy, kroimy na mniejsze kawałki, groszek i tuńczyka odsączamy z zalewy. Wszystkie składniki sałatki łączmy ze sobą, dodajemy olej lniany i czubrycę, doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tuńczykgroszekkasza gryczanasuszone pomidorykolacjaSałatka z tuńczykiemlekka sałatkaPostdo pracysałatka z groszkiemuroczystość rodzinnasałatka z kaszą gryczanąSałatka z tuńczykiem i kaszą gryczaną

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z kaszą gryczaną

Dodane przez: Gospodyni

Sałatka z kaszą gryczaną

Tym razem coś dla miłośników kaszy...

Sałatka z kaszą gryczaną

Dodane przez: MonikaW

Sałatka z kaszą gryczaną

Bardzo zdrowa, smaczna i lekka...

image-1s2ea85

Dodane przez: KORAL

sałatka z kaszą gryczaną , salami i ciecierzycą

Zapraszam do kosztowania kaszy...

sałatka z tunczykiem i kaszą orkiszową, fasolą, kukurydzą i papryką czerwoną

Dodane przez: edyta337

Sałatka z tuńczykiem i kaszą orkiszową

Sałatka meksykańska z tuńczykiem,...

Sałatka buraczana z kaszą i tuńczykiem

Dodane przez: Bożena1960

Sałatka z kaszą , burakami i tuńczykiem

Smaczna, pożywna sałatka,fajnie...

sałatka z kasza kuskus i tuńczykiem

Dodane przez: moniska87

Sałatka z kaszą kuskus i tuńczykiem

Ciekawe połączenie kaszy kuskus...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE