Fit kotleciki drobiowe z zielonym groszkiem

  • wyświetlono: 183 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Delikatne kotlety z piersi kurczaka z dodatkiem zielonego groszku to znakomita alternatywa dla ciężkich, panierowanych tradycyjnych kotletów. Są mięciutkie i smaczne, a słodki groszek uzupełnia smak mięsa. Idealne dla dzieci i dorosłych (dzieci z pewnością polubią takie kolorowe danie), Kotlecik można spakować również do lunch boxa i zjeść z dodatkiem ulubionej sałatki lub pieczywa na drugie śniadanie w pracy.

IMG_20200806_213033_346
  • 4 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

Pojedyncza pierś z kurczaka (ok.250-300 g)
1/2 szklanki mrożonego, zielonego groszku (poj.250ml)
1/2 cebuli
1 ząbka czosnku
1/2 małej kajzerki
1 jajko L
sól
pieprz

Olej w spray'u lub 2 łyżki oleju rzepakowego

Sposób przygotowania przepisu:

Fit kotleciki drobiowe z zielonym groszkiem

  • 1. Bułkę namoczyć i odcisnąć. Cebulę obrać, drobno posiekać i przesmażyć na 1 łyżce oleju. Mięso zmielić w maszynce do mielenia mięsa. Do mięsa dodać przeciśnięty przez praskę czosnek, bułkę, jajko, cebulę, groszek i przyprawy. Wszystko razem wymieszać. Podzielić na cztery części. Patelnię grillową prysnąć olejem w spray'u lub natłuścić za pomocą pędzelka pozostałym olejem. Smażyć na małym ogniu, aż zrobią się złote. Kotlety podawać na ciepło lub zimno z ulubioną sałatką. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

Kurczakpierś z kurczakadietazdrowa kuchniafitzdrowy obiaddrugie śniadaniekotlety z piersizdrowe kotlety

Komentarze

Podobne przepisy

image-02ld80m

Dodane przez: Sliczna6

Kotleciki ziemniaczane z groszkiem

Pyszne delikatne kotlety warzywne,szybkie...

Drobiowe kotleciki

Dodane przez: Goniak

Zdrowe drobiowe kotleciki z otrębami

Kolejny pomysł na dietetyczny obiad...

Omlet z zielonym groszkiem

Dodane przez: RedakcjaPP

Omlet z zielonym groszkiem

Tradycyjnie robię omlety każdej...

image-0oybm1h

Dodane przez: paulette17

Roladki drobiowe z groszkiem

Zamiast zwykłych kotlecików czasem...

Smażone kopytka z zielonym groszkiem

Dodane przez: AnetaJ

Smażone kopytka z zielonym groszkiem

Pyszne kopytka na zewnątrz chrupiące,...

Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem

Dodane przez: Konto nieaktywne

Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem

Risotto to jeden z najlepszych...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE