Bomba witaminowa czyli owocowy koktajl z jarmużem
Ewelina Pędzikowska
- 20 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Naturalny koktajl na bazie owoców z dodatkiem wyrazistego jarmużu to świetny zastrzyk witamin, który pozwoli także dostarczyć nam niezbędnej energii. Koktajl bez dodatku cukru!!!
- 20 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Składniki:
- Warstwa zielona:
3 garście jarmużu
1 kiwi
1 banan
150g świeżego ananasa
2 łyżki soku z cytryny
250ml wody mineralnej niegazowanej
Warstwa czerwona:
400g świeżych truskawek
1 banan
100g świeżego ananasa
1 jabłko
1 łyżka miodu
180ml wody niegazowanej
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Bomba witaminowa czyli owocowy koktajl z jarmużem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Warstwa zielona:
Jarmuż umyć, osuszyć, kiwi, ananasa i banana obrać ze skórki, pokroić na mniejsze części, przełożyć do blendera kielichowego. Następnie dodać wodę, sok z cytryny i zmiksować do jednolitej konsystencji. Gotową warstwę przelać do połowy objętości pucharka. -
2.
Warstwa czerwona:
Ananasa, jabłko i banana obrać ze skóry i pokroić w mniejszą kostkę, a truskawki pozbawić szypułek i pokroić na połówki. Następnie owoce przełożyć do blendera kielichowego, wlać wodę, dodać miód i zmiksować do postaci jednolitej konsystencji. Warstwą czerwoną uzupełnić pucharek. - 3. Przed podaniem wstawić do lodówki na około 30-40 minut.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Polska Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Dla dzieci Na zimno Śniadanie Drugie śniadaniePodobne przepisy
Koktajl "Bomba witaminowa"
Uwielbiam żółte koktajle. Kolor ten kojarzy mi się z latem, słońcem i ciepłem. Ten koktajl, mimo tego, że ma fantastyczny kolor- jest prawdziwą bombą witaminową. Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami, a zdrowie naszych Mam jest baaardzo ważne. Przygotujcie ten koktajl dla swoich Mam, będzie im smakował...
Owocowy koktajl z jarmużem
Naturalny koktajl na bazie owoców z dodatkiem wyrazistego jarmużu to świetny zastrzyk witamin, który pozwoli dostarczyć nam niezbędnej energii i z werwą rozpocząć każdy dzień. Bomba witaminowa na wzmocnienie odporności, zdrowie, uroda, siła i witalność zamknięte w jednej szklance.
Komentarze