Przepisy na: Niskokaloryczna, Ryby (strona 16)

Liczba przepisów: 551
Polecane Najnowsze

4.5 (162 ocen)

Dorsz na musie z czerwonej kapusty

4.5 (162 ocen)

Dorsz na musie z czerwonej kapusty

 Iwona75 Mięsisty dorsz z włoskim nadzieniem, ugotowany na parze, świetnie smakował z lekko octowym musem z czerwonej kapusty. Mieszanka smaków, która dobrze ze sobą współgrała. Warto eksperymentować. 40 min

4.5 (188 ocen)

mix sałat z tuńczykiem

4.5 (188 ocen)

Mix sałat z tuńczykiem i warzywami

 justi2401 Pyszna i lekka sałatka idealna na wiosnę i lato. Mix sałat w połączeniu z tuńczykiem, kukurydzą, papryką i cebulką można zabrać ze sobą na drugie śniadanie do pracy. Świetnie sprawdzi się także jako pożywna kolacja. 20 min

0 (0 ocen)

Delikatna rybka z duszonymi pomidorami

0 (0 ocen)

Delikatna rybka z duszonymi pomidorami

 monikaT83 Pyszna, aromatyczna i dietetyczna rybka, zapraszam:)

0 (0 ocen)

Makrelowe trójkąty

0 (0 ocen)

Makrelowe trójkąty

 Grzegorz Pittner Witajcie !Dzisiaj stwierdziłem, że jest dzień na wymodzenie czegoś nowego - jeżeli chodzi o kwestie wyglądu !Otworzyłem lodówkę i tak o to powstały makrelowe trójkąty - posiłek z słuszną racją zdrowych tłuszczy, białka i węglowodanów w sam raz na I bądź II śniadanie, zapraszam do przepisu ! 15 min

0 (0 ocen)

Sałatka z makrelą i jajkiem na lodowej sałacie

0 (0 ocen)

Sałatka z makrelą i jajkiem na lodowej sałacie

 Grzegorz Pittner Cześć!Ostatnimi czasy dostałem kilka wiadomości odnośnie sałatek i surówek, które jadam - mianowicie czy takowe mogę umieścić.Tym samym też podaję na tacy sałatkę która jak dla mnie genialnie sprawdza się na kolacje - świetne uzupełnienie zdrowych tłuszczy i białka. 15 min

0 (0 ocen)

image-00kpleg

0 (0 ocen)

Dorsz z kalafiorami i brokułem

 Dagmaretka Szukając wciąż nowych smaków, nowych inspiracji, nowych kompozycji. 30 min

4.5 (179 ocen)

Prosta sałatka z tuńczykiem

4.5 (179 ocen)

Prosta sałatka z tuńczykiem

 monikaT83 Zapraszam na pyszną i dietetyczną sałatkę z kapusty pekińskiej i tuńczyka. Sałatkę można przygotować tak jak ja na talerzu lub wymieszać z sosem w misce.

0 (0 ocen)

image-0o70062

0 (0 ocen)

SZPINAKARZ CZYLI PAPRYKARZ SZPINAKOWY

 paulette17 Wszystkim znany jest paprykarz, jednak nie ten :D Ten jest zdrowszy a przede wszystkim smaczny !

0 (0 ocen)

Szpinak z tuńczykiem, ryżowymi kulkami i pomidorami

0 (0 ocen)

Szpinak z tuńczykiem, ryżowymi kulkami i pomidorami

 monikaT83 Zapraszam na sałatkę, przygotowaną tylko z 4 składników. Jest dekoracyjna, pomysłowa a przy tym co najważniejsze pyszna i oczywiście niskokaloryczna, zapraszam serdecznie:)

0 (0 ocen)

Sandacz w cieście szpinakowym ze smażonym ryżem

0 (0 ocen)

Sandacz w cieście szpinakowym ze smażonym ryżem

 Martyna1991 Delikatna ryba smażona w cieście naleśnikowym ze szpinakiem. Podana w towarzystwie smażonego ryżu z pieczarkami i curry stanowi wyśmienitą propozycję obiadową.

0 (0 ocen)

Pasta ze szprota,ryżu i szpinaku

0 (0 ocen)

Pasta ze szprota, ryżu i szpinaku

 monikaT83 Muszę szczerze przyznać,że początkowo obawiałam się tego połączenia smakowego ale pasta okazała się strzałem w 10:) jest lekka, pyszna, delikatna i trochę w stylu paprykarza szczecińskiego...

0 (0 ocen)

Drobiowa roladka ze śledziem na prostym szpinakowym risotto

0 (0 ocen)

Drobiowa roladka ze śledziem na prostym szpinakowym risotto

 monikaT83 Zestawienie smakowe troszkę ryzykowne ale naprawdę bardzo smaczne. Polecam:)

4.5 (200 ocen)

Sałatka z ziemniaków z łososiem

4.5 (200 ocen)

Sałatka z ziemniakami i łososiem

 aga3103 Przepyszna, kolorowa i lekka sałatka. Do tego jeszcze zdrowa i szybka w przygotowaniu. Idealna na drugie śniadanie czy kolację.

0 (0 ocen)

Grillowany pstrąg tęczowy z sałatką z kuskus

0 (0 ocen)

Grillowany pstrąg tęczowy z sałatką z kuskus

 Ola1984 Zdrowy i pożywny obiad z rybką w roli głównej. Pyszna kompozycja smaków i aromatów. 20 min

4.5 (189 ocen)

Lekka sałatka z wędzoną makrelą i kiszonym ogórkiem

4.5 (189 ocen)

Lekka sałatka z wędzoną makrelą i kiszonym ogórkiem

 Ola1984 Dietetyczna, ale pożywna i przede wszystkim zdrowa sałatka rybna. Idealna jako posiłek do pracy. 10 min

4.5 (192 ocen)

Makaron z warzywami i tuńczykiem

4.5 (192 ocen)

Makaron z warzywami i tuńczykiem

 czarrna Lekka i zdrowa propozycja obiadowa :)

0 (0 ocen)

Śledzie z brokułem

0 (0 ocen)

Śledzie z brokułem

 JustKuchcik W kuchni lubię stosować nieoczywiste połączenia składników. Często staram się także wzbogacać różne potrawy o dietetycznie wartościowe warzywa. Tym razem padło na śledzika, którego podałam w towarzystwie sosu jogurtowego z brokułem. Domownikom danie bardzo smakowało. Polecam!

0 (0 ocen)

Sałatka z grillowanym łososiem i jajkiem, na twarogu- genialna kompozycja na kolację !

0 (0 ocen)

Sałatka z grillowanym łososiem i jajkiem na twarogu

 Grzegorz Pittner Nie wiem jak wy, ale jeżeli chodzi o mnie, to uwielbiam grillowanego łososia ... I nie będę wymieniał jego genialnych właściwości, bo jest ich mnóstwo... ale sam kolor różowego mięska i mógłbym rzec - rozpływająca rozkosz w ustach robi swoje...Jednakże przejdźmy już do dzieła ! 15 min

0 (0 ocen)

Pstrąg gotowany na parze

0 (0 ocen)

Pstrąg gotowany na parze podany na sałacie z oliwą vergine

 2milutka Pstrąg gotowany na parze podany na sałacie z dressingiem to propozycja dla zdrowo odżywiających się czy lubiących lekko zjeść, ta propozycja pasuje zarówno na obiad jak i na kolację, przepis jest prosty i nie wymaga talentu kulinarnego. 25 min

0 (0 ocen)

Sałatka z grillowanych warzyw, makreli i makaronu

0 (0 ocen)

Sałatka z grillowanych warzyw, makreli i makaronu

 misia458 Danie szybkie, proste i zdrowe 30 min