Pstrąg gotowany na parze podany na sałacie z oliwą vergine

Name: Pstrąg gotowany na parze podany na sałacie z oliwą vergine
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Ingredients: Pstrąg; Ryby; Sałata; Zioła

25 min

2milutka

Pstrąg gotowany na parze podany na sałacie z dressingiem to propozycja dla zdrowo odżywiających się czy lubiących lekko zjeść, ta propozycja pasuje zarówno na obiad jak i na kolację, przepis jest prosty i nie wymaga talentu kulinarnego.

25 min

Składniki:

2 wypatroszone pstrągi ze skórą
4 łyżki oliwy z oliwek z cytryną
2 łyżki soku ze świeżo wyciśniętej cytryny
1 łyżka dowolnej przyprawy do ryb
Sól do smaku
Pieprz do smaku

Dodatek:
25 dag mieszanki sałat lodowych
Sól morska i świeżo zmielony pieprz do smaku
Sok z ½ cytryny
2 łyżki oliwy extra vergine

Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Dania z ryb Ryba

Pstrąg gotowany na parze podany na sałacie z oliwą vergine - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Pstrągi kroimy nieduże dzwonka, umieszczamy w misce, oprószamy mieszanką przypraw do ryb, skrapiamy sokiem z cytryny oraz oliwą z oliwek, doprawiamy szczyptą soli i pieprzu, mieszamy, wkładamy na 40 minut do lodówki, aby ryba naszła smakiem przypraw.
2. Następnie rybę umieszczamy w koszyku parowara, przykrywamy i gotujemy na parze 20 minut.
3. Mieszankę sałat umieszczamy w salaterce, oprószamy solą i perzem, skrapiamy sokiem z cytryny polewamy oliwą, mieszamy, rozkładamy na talerze na wierzchu kładziemy gotowane pstragi.
Podajemy.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Pstrąg Ryby Sałata Zioła

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Obiad Kolacja

Podobne przepisy

4.5 (158 ocen)

Pstrąg tęczowy z bukietem warzyw gotowany na parze

Martyna1991 Lekki a syty posiłek pełen witamin i energii. Ryba z mnóstwem warzyw gotowana na parze , jedyną przyprawą jest pieprz cytrynowy oraz sok z cytryny.

4.5 (159 ocen)

Pstrąg łososiowy gotowany na parze z salsą

igraszki losu Lekki, aromatyczny i zdrowy obiad czyli gotowany na parez pstrąg w towarzystwie orzeźwiającej salsy ananasowo-ogórkowej poleca się na letnie obiady :D 30 min