Sałatka z awokado, ananasem i chrupiącym słonecznikiem
Ewelina Pędzikowska
- 30 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Kolorowa sałatka na bazie świeżych warzyw, niezwykle zdrowego awokado, delikatnie słodkiego ananasa oraz wyrazistego sera i chrupiącego słonecznika, polana aromatycznym octem balsamicznym to świetna propozycja drugiego śniadania czy lekkiej kolacji.
- 30 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- 50g szpinaku
50g roszponki
1 awokado
10 pomidorków koktajlowych
1 puszka ananasów
100g sera fety
30g łuskanego słonecznika
ocet balsamiczny
sól
pieprz
Wystaw ocenę:
4.49 (168 ocen)
Zobacz również:
SałatkiSałatka z awokado, ananasem i chrupiącym słonecznikiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Szpinak, roszponkę umyć i osuszyć.
- 2. Awokado obrać i pokroić w grubsze plastry.
- 3. Pomidorki pokroić na ćwiartki, a ananasy w kostkę.
- 4. Słonecznik uprażyć na suchej patelni, a ser feta drobno pokruszyć.
- 5. Szpinak i roszponkę ułożyć na dużym płaskim talerzu. Następnie ułożyć awokado, pomidorki, ananasy, posypać pokruszonym serem feta i uprażonym słonecznikiem. Na końcu całą sałatkę oprószyć solą, pieprzem i polać octem balsamicznym.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Ananas Awokado Pomidor Pomidorki koktajlowe Roszponka Sałata Sery Słonecznik Szpinak
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Polska Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Impreza Bez gotowania Śniadanie Drugie śniadaniePodobne przepisy
Sałatka z melonem, wędzonym łososiem i chrupiącym słonecznikiem
Szybka i łatwa w przygotowaniu kolorowa, sezonowa sałatka ze świeżej rukoli, soczystego melona, dojrzewających w słońcu koktajlowych pomidorków, wyrazistego w smaku wędzonego łososia i delikatnej mozzarelli. Polana dressingiem o owocowej nucie i mocnym koperkowym akcencie, posypana chrupiącym słonecznikiem...
Sałatka z wątróbką drobiową, soczystymi owocami i chrupiącym słonecznikiem
Szybka w przygotowaniu, kolorowa sałatka na bazie bogatej w żelazo, cynk i zawierającej wysokojakościowe białko wątróbki, świeżych, soczystych owoców, i chrupiącego słonecznika to świetny pomysł na pełnowartościowy, letni obiad.
Komentarze