Lekka sałatka z fetą, kiełkami i słonecznikiem

  • wyświetlono: 3459 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Pyszna, pożywna, kolorowa i zdrowa sałatka z fetą, kiełkami i słonecznikiem. Idealna jako lekki posiłek lub dodatek do dań z grilla.

Ola1984
  • 1 porcje
  • 10min
  • Łatwy

Składniki

Sałatka:
50 g roszponki
10 pomidorków paprykowych (czerwone i żółte)
1/2 średniego świeżego ogórka
1/4 strąka czerwonej papryki
70 g sera feta
1 mała czerwona cebula
1 łyżka ziaren słonecznika
kiełki jarmużu (lub inne ulubione)
Dressing:
2 łyżki oleju arganowego (można zastąpić innym ulubionym polecam sezamowy)
1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
sól (do smaku)
Dodatkowo (do podania):
kromki pieczywa
masło

Sposób przygotowania przepisu:

Lekka sałatka z fetą, kiełkami i słonecznikiem

  • 1. Słonecznik uprażyć na suchej patelni. Roszponkę przełożyć na talerz, dodać pokrojone na połówki pomidorki, ogórka w półplasterkach, paprykę pokrojoną w kostkę oraz cebulę w piórkach. Na sałatce ułożyć kostki sera feta oraz kiełki. Posypać prażonym słonecznikach. Składniki dressingu połączyć. Sałatkę polać dressingiem tuż przed podaniem. Podawać z tostami z pieczywa posmarowanymi masłem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

serwarzywapaprykacebulaSałatkaPomidorysałatafetaogóreksałatkidietasłonecznikzdrowozdroweGrilllekkokiełkiroszponkafitdietetyczniena grilla

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z kiełkami i fetą

Dodane przez: Konto nieaktywne

Mix sałat z kiełkami i fetą

Świeża i kolorowa sałatka z mnóstwem...

lekka sałatka z kiełkami i pomidorkami

Dodane przez: KasiekGotuje

Lekka sałatka z pomidorkami i kiełkami

smaczna i zdrowa przekąska. Sprawdzi...

Sałatka z brokułem ,...

Dodane przez: emalitowska

Sałatka z brokuł ,serem Feta i prażonym słonecznikiem

Sałatka jest fantastyczna, a sos...

Lekka Sałatka z fetą i ziarnami

Dodane przez: LucyG

Lekka Sałatka z fetą i ziarnami

Sałatka lekka, smaczna i pasuje...

SAŁATKA Z KAPUSTĄ PEKIŃSKĄ, FETĄ I ZIARNAMI SŁONECZNIKA

Dodane przez: magdzia44448

SAŁATKA Z KAPUSTĄ PEKIŃSKĄ, FETĄ I ZIARNAMI...

Pyszna i zdrowa sałatka - bardzo...

image-2a7xkxu

Dodane przez: kuchcik89

Lekka sałatka warzywna z kiełkami

Sałatka według tego przepisu świetnie...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE