Odchudzone banoffe
- 1 godz. 20 min
- Dla 8 osób
- Łatwy
Składniki:
- 100 g płatków owsianych
160 g daktyli
4 banany
200 ml chudego mleka
1 opakowanie śnieżki
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Odchudzone banoffe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić przynajmniej na godzinę. Płatki zmiksować, a następnie zblendować z namoczonymi daktylami na gładką masę i wyłożyć nią formę do tarty. Banany obrać, przekroić wzdłuż na pół i ułożyć na owsianym spodzie. Mleko zmiksować ze śnieżką i rozsmarować na bananach. Wierzch można udekorować kostką startej gorzkiej czekolady. Ostawić do lodówki na przynajmniej godzinę. Smacznego.
Porady
1/8 takiego ciasta na 195 kcal. Jeśli ktoś ma opory przed śnieżką, to można dać bita śmietanę, jednak ja jej po prostu nie lubię, za to śnieżka to smak dzieciństwa :)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Odchudzone kotlety mielone
Odnośnie tych kotletów smakują bardzo dobrze. Są aromatyczne, soczyste, mięciutkie i mają wszystko czego im potrzeba. Skłonna jestem stwierdzić bez grama przesady, że są one lepsze od oryginału. Kiedy już skończę dietę, raczej nie będę robiła kotletów z bułką... chyba że rodzinka zamówi :) ale te mi...
Domowe odchudzone frytki
Odchudzona wersja frytek - pieczone w piekarniku i nie ociekające tłuszczem.Frytki wrzucamy na wrzątek po to, żeby pozbyć się nadmiaru cukrów prostych z ziemniaków. Dzięki gotowaniu frytki będą bardziej miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz oraz nie sflaczeją. Dobrze smakują same, z ulubionym sosem...
Komentarze