Odchudzone cycki murzynki z ricottą

4.5 (160 ocen)

  • 2 godz. 30 min
  • Więcej niż 10 osób
  • Łatwy

Zainspirowana przepisem Agatki, naszej 2milutkiej przygotowałam swoją, lżejszą wersję tego klasycznego ciacha. W 100 g jest około 107 kcal.

  • 2 godz. 30 min
  • Więcej niż 10 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • Biszkopty:
    2 jajka rozm. L
    45 g mąki
    20 g cukru brzozowego
    ½ łyżeczki proszku do pieczenia
    2 łyżki wody
    10 g gorzkiej czekolady
    Ciasto na białkach:
    3 białka- 83 g
    50 g cukru brzozowego
    25 g wiórków kokosowych
    30 g nasion chia
    Masa budyniowa z ricottą:
    300 ml wody
    200 ml mleka 1,5%
    1 budyń waniliowy bez cukru
    ½ laski wanilii
    250 g serka ricotta
    40 g cukru brzozowego
    5 łyżeczek żelatyny
    Polewa:
    200 ml mleka 1,5%
    22 g kakao
    30 g cukru brzozowego
    15 g gorzkiej czekolady
    1 łyżka żelatyny
    Aromat pomarańczowy-opcjonalnie
    Dodatkowo:
    1 galaretka truskawkowa+250 ml wody
    12 rodzynek suszonych

    Forma 23,5*23,5 cm
Wystaw ocenę:

4.5 (160 ocen)

Zobacz również:

Ciasta Ciasto z kremem

Odchudzone cycki murzynki z ricottą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Biszkopty 1. Biszkopty:
    Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia. Odłożyć na bok.
    Białka oddzielić od żółtek. Białka ubić na sztywną pianę. Następnie dodawać stopniowo cukier i mieszać do jego rozpuszczenia. Żółtka dodawać po jednym i mieszać mikserem na małych obrotach. Dodać wodę i wymieszać.. Do masy jajecznej przesiać mąkę. Delikatnie, ale dokładnie wymieszać składniki. Masę biszkoptową przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia .Piec w 170 st około 12-14 minut do suchego patyczka. Wyjąć ostudzić. Następnie okrągłą foremką wycinać krążki ( u mnie wyszło 12 sztuk).
  • Biszkopty udekorować czekoladą 2. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej lub w mikrofali ( nie powinna być za gorąca bo się „zwarzy”). Przełożyć do foremka i udekorować krążki biszkoptów po wierzchu ( można zrobić to również łyżką, ale mnie wtedy zbyt ładne esy-floresy nie wychodzą). Zostawić do zastygnięcia czekolady.
  • Białka wymieszać z wiórkami i chia 3. Ciasto na białkach:
    Białka ubić na pianę, następnie dodawać po łyżce cukier i mieszać do jego rozpuszczenia. Gdy masa będzie lśniąca to białka są dobrze ubite. Dodać wiórki kokosowe i nasiona chia, delikatnie wymieszać. Przełożyć do formy wyłożonej papierem do pieczenia i piec w 180 st około 25-30 minut. Wyjąć i zostawić do całkowitego ostygnięcia.
  • mleko zagotować z cukrem i wanilia 4. Masa budyniowa z ricottą:
    W rondelku wymieszać wodę z mlekiem. Odlać z tego około 80 ml płynu a resztę zagotować z cukrem i ziarenkami wanilii. Do odłożonego płynu dodać proszek budyniowy i wymieszać dokładnie. Następnie dodać żelatynę i również wymieszać, zostawić do napęcznienia.
    Gdy płyn w garnku się zagotuje, dodać odrobinę do mieszanki budyniu z żelatyną, po czym przelać do rondelka. Cały czas mieszając zagotować. Gotować 2 minuty, zdjąć z ognia i zostawić do całkowitego wystygnięcia ( nakryć folią, aby nie utworzył się kożuch). Do zimnego budyniu po łyżce dodawać ricottę i wymieszać do połączenia w jednolitą masę. Odłożyć do lodówki na 5-8 minut, po czym delikatnie wylać na ciasto białkowe.
    W między czasie rozpuścić galaretkę i ostudzić.
  • namoczone biszkopty wyłożyć na masę budyniową 5. W zimnej galaretce maczać biszkopty i układać je na masie budyniowej. Gdy galaretka zacznie tężeć wylać ją miedzy biszkopty, wstawić do lodówki do stężenia.
  • 6. Polewa:
    Z mleka odlać 50 ml a resztę zagotować z kakao i cukrem. W odłożonej części namoczyć żelatynę. Zagotowane mleko kakaowe zdjąć z ognia i dodać żelatynę, wymieszać do rozpuszczenia. Następnie dodać połamaną czekoladę i również wymieszać do rozpuszczenia, opcjonalnie dodać aromat pomarańczowy. Polewę odłożyć do wstępnego stężenia, po czym ostrożnie wylać ją na ciasto. W każdy biszkopt wbić rodzynkę na sztorc. Wstawić na noc do lodówki.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* i prezent**
Rabat 30%* od 299 złotych i pr... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
Rabat 30%* i prezent**
Online
Stacjonarnie

Rabat 30%* od 299 złotych i prezent** od 499 złotych w salonach Estēe Lauder oraz na www.esteelauder.pl. *Wykluczenia: linia AERIN, Luxury Collection, Re-Nutriv, zestawy, nowości, produkty mini i przecenione. Nie łączy się z innymi rabatami. **Oferta ważna do wyczerpania zapasów. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
-25% + dostawa gratis
-25% + dostawa gratis
-25% na asortyment dostępny w... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA25
Zobacz
+
-25% + dostawa gratis
Online
Stacjonarnie

-25% na asortyment dostępny w butiku w Krakowie i na slowglow.pl/sklep. Dostawa gratis. Promocja nie łączy się z innymi obniżkami. Szczegóły na stronie. 

Najniższa cena serum Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 169,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 126,75 zł. Najniższa cena kremu Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 259,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 194,25 zł. Najniższa cena pilingu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 39,99 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 29,99 zł. Najniższa cena zestawu świec ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 157,50 zł. Cena zestawu po zastosowaniu rabatu - 118,13 zł. Najniższa cena świecy ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 241,50 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 181,13 zł. Najniższa cena balsamu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30dni przed obniżką - 119,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 89,25 zł. Produkty marki Polemika widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA25
Zobacz
-20% na wybrane produkty
-20% na wybrane produkty
Rabat 20% na kolczyki oraz akc... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
+
-20% na wybrane produkty
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na kolczyki oraz akcesoria przy zakupach za min. 299 zł. Rabat 20% na zegarki do 8 000 zł. Szczegóły w salonach i na wkruk.pl

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO24
Zobacz
20% rabatu na wszystko
20% rabatu na wszystko
Rabat 20% na wszystkie produkt... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
20% rabatu na wszystko
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
-40% przy zakupach za min. 50 zł
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i o... więcej»
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
+
-40% przy zakupach za min. 50 zł
Online

Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:WIOSNA40
Zobacz
Do -30% na wybrane nowości
Do -30% na wybrane nowości
Rabat do -30% na wybrane nowoś... więcej»
Zobacz
+
Do -30% na wybrane nowości
Online
Stacjonarnie

Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.  

Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
REKLAMA

Notka redakcyjna

Jeśli posmakowało Ci to lekkie ciasto, spróbuj też innych przepisów na dietetyczne ciasta.

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować