Koktajl ze świeżych owoców i rukoli

Ewelina Marcin

30 min
Dla 4 osób
Łatwy

Ewelina Marcin

Naturalny koktajl na bazie świeżych owoców, wyrazistej rukoli i delikatnego ogórka to świetny zastrzyk witamin, który dostarczy nam niezbędnej energii. Koktajl to doskonała propozycja przekąski między głównymi posiłkami.

30 min
Dla 4 osób
Łatwy

Składniki:

Zielony:
50g rukoli
2 banany
2 kiwi
160g zielonego ogórka
250ml soku wyciśniętego z pomarańczy
Pomarańczowy:
2 mango
100ml soku wyciśniętego z pomarańczy

Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Napoje Koktajl

Koktajl ze świeżych owoców i rukoli - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Rukolę umyć i osuszyć, banany, kiwi, ogórka obrać ze skórki, pokroić na mniejsze części, przełożyć do blendera kielichowego. Następnie dodać sok pomarańczowy i zmiksować do jednolitej konsystencji. Gotowy koktajl przelać do połowy objętości szklanki.
2. Mango obrać ze skóry, miąższ pokroić w mniejszą kostkę i przełożyć do blendera kielichowego, wlać sok pomarańczowy i zmiksować do postaci jednolitej konsystencji. Gotowy koktajl przelać do szklanki uzupełniając ją do pełna.
3. Przed podaniem wstawić do lodówki.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Sernik z malinami na chrupiącym spodzie

Sernik snickers

Drożdżowa gwiazda z makiem

Papryka faszerowana dynią, kuskusem i kurczakiem

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska Wegańska Bezglutenowa Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Dla dzieci Na zimno Drugie śniadanie

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Koktajl ze świeżych owoców i rukoli

Ewelina Marcin Naturalny koktajl na bazie świeżych owoców, wyrazistej rukoli i delikatnego ogórka to świetny zastrzyk witamin, który dostarczy nam niezbędnej energii. Koktajl to doskonała propozycja przekąski między głównymi posiłkami. 15 min

4.5 (183 ocen)

4.5 (183 ocen)

Koktajl z rukoli i owoców

kassandra Po sałatkach z rukolą, przyszłą pora na śniadanie w formie koktajlu. 15 min

4.48 (143 ocen)

Koktajl z banana, kiwi i rukoli

Aneta_77 Przepyszny, bardzo orzeźwiający koktajl owocowy z dodatkiem rukoli. 5 min

3.5 (2 ocen)

Koktajl ze szpinakiem i awokado

Ola1984 Wiosennym, zielony koktajl ze szpinakiem i awokado to prawdziwa bomba witamin :) Pyszny, nie za słodki idealny na drugie śniadanie lub lekką kolację. 5 min