Koktajl z rukoli i owoców
- 15 min
Składniki:
- garść rukoli
pół dojrzałego awokado
jedna pomarańcza
dwie łyżki otrębów owsianych
jedno jabłko
trzy brzoskwinie (mogą być z puszki)
łyżka miodu
jeden orzech włoski
szklanka wody mineralnej niegazowanej
Wystaw ocenę:
4.5 (183 ocen)
Koktajl z rukoli i owoców - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Gruszkę, brzoskwinie, jabłko, awokado oraz pomarańczę obieram i kroję na mniejsze części. Do miksera wrzucam garść rukoli, pokrojone owoce, otręby, startego orzecha włoskiego oraz łyżkę miodu. Całość zalewam wodą mineralną i miksuję na gładką masę.
Porady
Zamiast wody mineralnej można użyć napoju migdałowego.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
RukolaInne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Koktajl z rukoli, banana i gruszki
Dzisiaj kolejna koktajlowa propozycja, tym razem w roli głównej rukola, na która od kilku dni nie miałam pomysłu, poza sałatką. Koniecznie musicie spróbować, zwłaszcza, że smak jest wyjątkowy! Rukola świetnie smakuje nie tylko z wytrawnymi dodatkami, ale i z owocami tworzy doskonały i smaczny duet.
Komentarze