„Jeżyki” – kotlety mielone z indyka z ryżem

  • wyświetlono: 491 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Lubicie kotlety mielone? Kto ich nie lubi? ;)Dziś miałam ochotę na kotlety mielone a że ogarnęło mnie lenistwo i nie chciało mi się gotować ryżu do obiadu, to zrobiłam takie oto pyszne „jeżyki”. Żeby było bardziej zdrowo i dietetycznie ugotowałam je na parze. Wyszło pysznie, spróbujcie :)

Armine Asatryan
  • 4 porcje
  • 40min
  • Łatwy

Składniki

– 500g filetu z piersi indyka
– 1 duża cebula
– 2 ząbki czosnku
– 100g ryżu ( u mnie paraboliczny)
– zioła i przyprawy wg smaku (u mnie czubryca żółta, kurkuma, papryka słodka wędzona, oregano, bazylia, sól i pieprz)

Sposób przygotowania przepisu:

„Jeżyki” – kotlety mielone z indyka z ryżem

  • 1. Na początek należy bardzo dokładnie wypłukać ryż. Mięso z indyka zmielić razem z cebulą i czosnkiem, dodać przyprawy, 50g ryżu i wszystko dokładnie wymieszać. Masę podzielić na 10 równych części, uformować podłużne kotleciki, obtoczyć je w pozostałym ryżu, delikatnie wciskając ryż w mięso. Przygotowane w ten sposób kotleciki gotować na parzę przez około 20-25 minut. Podawać z ulubionymi warzywami.
    Smacznego

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

mięso mielonemielonedla dzieciobiaddietakotlety mielonezdrowofitdietetyczniepomysł na obiadgotowane na parzemięso mielone z indyka

Komentarze

Podobne przepisy

Kotlety mielone z indyka, ziemniaki i buraczki.

Dodane przez: weronika63

Kotlety mielone z indyka, ziemniaki i buraczki

Kotlety mielone zrobione z mielonego...

image-0csshaj

Dodane przez: wiesiołek

Kotlety mielone z ryżem w sosie borowikowym

Kotlety miękkie i soczyste polane...

Kotlety mielone z indyka w płatkach owsianych

Dodane przez: Di bloguje

Kotlety mielone z indyka w płatkach owsianych

To pyszne urozmaicenie tradycyjnych...

Kotlety mielone z ryżem w sosie pomidorowym

Dodane przez: szpileczkiibabeczkiblog

Kotlety mielone z ryżem w sosie pomidorowym

Kotlety mielone z ryżem w sosie...

Kotlety mielone wieprzowo- wołowe z ryżem

Dodane przez: JOANNA 55a

Kotlety mielone wieprzowo- wołowe z ryżem

Bardzo smaczne i pulchne kotlety

kotlety

Dodane przez: Milena127

Mielone kotlety z kapustą i ryżem

Kotlety podane w ten sposób zachwyciły...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE