„Jeżyki” – kotlety mielone z indyka z ryżem

  • wyświetlono: 200 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Lubicie kotlety mielone? Kto ich nie lubi? ;)Dziś miałam ochotę na kotlety mielone a że ogarnęło mnie lenistwo i nie chciało mi się gotować ryżu do obiadu, to zrobiłam takie oto pyszne „jeżyki”. Żeby było bardziej zdrowo i dietetycznie ugotowałam je na parze. Wyszło pysznie, spróbujcie :)

Armine Asatryan
  • 4 porcje
  • 40min
  • Łatwy

Składniki

– 500g filetu z piersi indyka
– 1 duża cebula
– 2 ząbki czosnku
– 100g ryżu ( u mnie paraboliczny)
– zioła i przyprawy wg smaku (u mnie czubryca żółta, kurkuma, papryka słodka wędzona, oregano, bazylia, sól i pieprz)

Sposób przygotowania przepisu:

„Jeżyki” – kotlety mielone z indyka z ryżem

  • 1. Na początek należy bardzo dokładnie wypłukać ryż. Mięso z indyka zmielić razem z cebulą i czosnkiem, dodać przyprawy, 50g ryżu i wszystko dokładnie wymieszać. Masę podzielić na 10 równych części, uformować podłużne kotleciki, obtoczyć je w pozostałym ryżu, delikatnie wciskając ryż w mięso. Przygotowane w ten sposób kotleciki gotować na parzę przez około 20-25 minut. Podawać z ulubionymi warzywami.
    Smacznego

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

mięso mielonemielonedla dzieciobiaddietakotlety mielonezdrowofitdietetyczniepomysł na obiadgotowane na parze

Komentarze

Podobne przepisy

kotlety

Dodane przez: Milena127

Mielone kotlety z kapustą i ryżem

Kotlety podane w ten sposób zachwyciły...

Kotlety mielone z ryżem w sosie pomidorowym

Dodane przez: szpileczkiibabeczkiblog

Kotlety mielone z ryżem w sosie pomidorowym

Kotlety mielone z ryżem w sosie...

Kotlety mielone z ryżem i pieczarkami

Dodane przez: Konto nieaktywne

Kotlety mielone z ryżem i pieczarkami

Kotlety mielone z ryżem i pieczarkami

Kotlety mielone z pieczarkami

Dodane przez: Mniam1

Kotlety mielone z pieczarkami

Tradycyjne kotlety mielone z mięsa...

Kotlety z piersi indyka

Dodane przez: smakmonika

Kotlety z piersi indyka

Smaczne kotlety.

Kotlety mielone z dorsza

Dodane przez: bogusia82

Kotlety mielone z dorsza

Kotlety są smaczne i soczyste,...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE