Czekoladowe ciasto ze słonecznikiem bez mąki (z fasoli)

  • wyświetlono: 245 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Zaskakująco pyszne ciasto czekoladowe z fasoli (której po upieczeniu wcale nie czuć). Bez dodatku cukru.

zandero99
  • 10 porcje
  • 50min
  • Łatwy

Składniki

1 puszka czerwonej fasoli (po odsączeniu 240 dp 250 g)
1 duży banan
2,5 łyżki kakao
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki miodu
Pół szklanki słonecznika
Opcjonalnie garść mieszanki keksowej

Polewa :
1 tabliczka gorzkiej czekolady
50 g masła

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Czekoladowe ciasto ze słonecznikiem bez mąki (z fasoli)

  • 1. Fasolę odsączamy z zalewy, namaczamy 2 misce z wodą, następnie DOBRZE PŁUCZEMY, aby w cieście nie było czuć fasoli
  • 2. Banana obieramy że skórki, kroimy na mniejsze części. Wszystkie składniki na ciasto wrzucamy do miski. (Z WYJĄTKIEM SŁONECZNIKA I MIESZANKI KEKSOWEJ). następnie dobrze blendujemy przy użyciu blendera.
  • 3. Dodajemy słonecznik oraz mieszankę keksową, mieszamy łyżką. Gotową masę przelewam do wyłożone papierem do pieczenia formy (keksówki). Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 st. Przez około 40 minut. Następnie odstawiamy do ostygnięcia.
  • 4. Przygotowanie polewy: masło rozpuszczamy w rondelku. Dodajemy poruszona czekoladę i mieszamy aż się rozpuści i nie będzie grudek . Gotową polewą zalewamy nasze ciasto wyjęte z formy. Całość można wstawić do lodówki, aby polewa zrobiła się twarda.

Porady

PAMIĘTAJ ABY DOBRZE WYPŁUKAĆ FASOLĘ

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ciasto czekoladowebrownieciasto bez cukruciasto fitbrownie z fasoli
 

Komentarze

Podobne przepisy

Rolada czekoladowa z wiśniami (bez mąki)

Dodane przez: kt91

Czekoladowa rolada z wiśniami bez mąki

Mocno czekoladowa rolada ze śmietaną...

CIASTO MARCHEWKOWE

Dodane przez: suzana

CIASTO MARCHEWKOWE BEZ MĄKI

takie ciasto marchewkowe , zawsze...

Puszyste ciasto migdałowe bez mąki

Dodane przez: Zjem Cię

Puszyste ciasto migdałowe bez mąki

Ciasto migdałowe jest bardzo popularne...

image-2ab737x

Dodane przez: JulkaTomeczek

Ciasto krówkowe ze słonecznikiem

Jedno z moich ulubionych ciast,...

Ciasto krówkowe ze słonecznikiem

Dodane przez: ciasto

Ciasto krówkowe ze słonecznikiem

Słodka masa krówkowa z chrupiącym...

image-1xsgq5d

Dodane przez: LenaGotuje

Fit ciasto czekoladowe z fasoli

Ciasto bez mąki i cukru? Czy to...