Przepisy na: Niskokaloryczna, Tuńczyk (strona 4)
Lekka pasta z tuńczykiem, selerem naciowym i papryką podana w sałacie
Na zdrowe i pełne witamin śniadanie, kolację lub imprezową przystawkę proponuję lekką pastę z tuńczyka z dodatkiem papryki, selera naciowego i rzodkiewki. . Pasta podana jest w sałacie karbowanej, dzięki czemu ładnie prezentuje się na stole. Swoim wyglądem zachęci także dzieci.
Sałatka z tuńczykiem, komosą ryżową i orzeźwiającymi owocami
Delikatna sałatka z tuńczykiem, wyrazistą w smaku rukolą, komosą ryżową, soczystym, orzeźwiającym granatem, świeżą pomarańczą i miodowym dressingiem z cytrusową nutą to znakomita propozycja na drugie śniadanie. Idealnie nadaję się do zdobywającego popularność w naszym kraju lunchboxa.
Sałatka z selerem naciowym i tuńczykiem
Prosta i szybka w przygotowaniu sałatka. Idealnie sprawdza się na domowych przyjęciach. Podstawą sałatki jest seler, który często pomijany jest w diecie, a ma on w sobie dużo wapnia i potasu, zawiera witaminy z grupy PP, kompleks witaminy B i najważniejsze - pomaga w oczyszczeniu organizmu.
Tortilla z tuńczykiem, sosem twarogowym z prażonym bobem
To wyjątkowo lekka wersja tortilli, którą uwielbiam. Połączenie warzyw z rybą i twarożkiem to istny raj dla smakoszy tuńczyka i tortilli. Zamiast tuńczyka można dodać wędzonego łososia ,a także wędzoną makrelę. Jest pysznie! A dodatki prażonego bobu i słonecznika dodają chrupkiego smaku.
Sałatka z kaszy GRYCZANEJ z serkiem topionym, pomidorkami, tuńczykiem oraz oliwkami
To pomysł na ciekawą i urozmaiconą sałatkę z dodatkiem tuńczyka, pomidorków koktajlowych, oliwek i pokrojonym na kawałki serka topionego który podczas jedzenia tej sałatki nadaje przyjemnego i kremowego posmaku gdy natrafiliśmy właśnie na jego kawałek
