Sałatka z ryżu, marchewki, tuńczyka i kukurydzy
Izabela Siwulska
- 60 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Taką sałatkę polecam na drugie śniadanie, obiad czy kolację. Jest pyszna, zdrowa i kolorowa. Lubię ładnie podane jedzenie. Sałatkę przygotowałam z ryżu, tuńczyka, marchewki i kukurydzy, a udekorowałam natką pietruszki. Możecie zabrać ją do pudełka śniadaniowego i zjeść w pracy. Polecam ze świeżym i ciemnym pieczywem. osobiście w takiej wersji lubię najbardziej. Koniecznie spróbujcie takiej sałatki. Smacznego.
- 60 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- 20 dag ryżu parboiled
1 puszka tuńczyka w kawałkach w oleju
1 duża marchewka
1 puszka kukurydzy
sól do smaku
2 łyżki oleju
pieprz czarny mielony do smaku
sok z cytryny według uznania
zioła prowansalskie według uznania
natka pietruszki do dekoracji
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Sałatka z ryżu, marchewki, tuńczyka i kukurydzy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Ryż gotujemy w osolonej wodzie według przepisu na opakowaniu. Ugotowany przekładamy do miski i dokładnie studzimy.
- 2. Marchewkę obieramy, płuczemy i gotujemy. Ugotowaną studzimy i ścieramy na tarce o dużych oczkach.
- 3. Kukurydzę i tuńczyka dokładnie odsączamy.
- 4. Wszystkie składniki sałatki dokładnie ze sobą mieszamy. Przyprawiamy do smaku solą, pieprzem ziołami prowansalskimi i sokiem z cytryny.
- 5. Podajemy od razu lub schłodzoną z lodówki. Przed podaniem dekorujemy natką pietruszki.
Porady
Z przepisy wychodzi 4 porcje.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Polska Bezglutenowa Dieta cukrzycowa Impreza Gotowanie Drugie śniadanie Obiad KolacjaPodobne przepisy
Sałatka z kolbami kukurydzy
Sałatka imprezowa, na grilla, na wynos do pracy. Jak kto lubi. Szybko się ją robi ale też szybko znika. Jest lekka, chrupiąca dzięki soczystej kukurydzy. Użyłam świeżej bo jest o wiele lepsza. Można dodać z puszki także. Najlepiej przed podaniem schłodzić ją w lodówce. U mnie tego procesu nie dotrwała...
Komentarze