Owsiany pudding chia z porzeczkami
kuchenny świat
- 4 godz.
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pyszny pudding przygotowany na mleku owsianym z dodatkiem porzeczek. Słodzony stewią. Polecam na deser.
- 4 godz.
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 szkl mleka owsianego
4 płaskie łyżki chia
1 łyżka stewii
180 g czerwonych porzeczek
2 łyżki siemienia lnianego
borówki do dekoracji
Wystaw ocenę:
4 (1 ocen)
Owsiany pudding chia z porzeczkami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Do miski wlewamy mleko i wsypujemy chia, stewię, mieszamy i odstawiamy. Porzeczki i borówki myjemy i osuszamy z wody.
Borówki i trochę porzeczek zostawiamy do dekoracji. Do chia dodajemy porzeczki i siemię, mieszamy i odstawiamy do stężenia. Gotowy pudding przekładamy do miseczki i dekorujemy owocami.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Mleko roślinne Czerwona porzeczka Stewia Siemię lniane Borówki amerykańskie Nasiona chia
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Pudding chia z mango
Zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu deser to zestawienie idealne. Taki jest właśnie lekki pudding z szałwią hiszpańską czyli nasionami chia oraz musem z mango. Chia to cudowne nasiona, które były cenione już w starożytności, a w języku Majów oznaczały "siłę". A co kryje się w tych malutkich nasionach?...
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze