Owsianka z chia (bez gotowania)
- 5 min
Ta owsianka jest idealna dla osób ceniących zdrowe śniadania i nie mających czasu na ich gotowanie. Wystarczy wszystko przygotować wieczorem. Przez noc owsianka będzie gotowa.
- 5 min
Składniki:
- 3 płaskie łyżki płatków owsianych błyskawicznych
2 płaskie łyżki nasion chia
łyżka wiórków kokosowych
łyżeczka miodu/cukru/melasy
1 szklanka mleka zwierzęcego lub roślinnego
Wystaw ocenę:
4.94 (177 ocen)
Owsianka z chia (bez gotowania) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Odmierzamy potrzebną ilość płatków owsianych błyskawicznych, nasion chia i wiórków kokosowych. Mieszamy z łyżeczką miodu, cukru lub melasy. Całość zalewamy letnim mlekiem około 1cm ponad składnikami stałymi. Przykrywamy talerzykiem i zostawiamy na noc.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Nasiona chia
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Komentarze