Truskawkowy pudding z chia

  • wyświetlono: 348 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Taki pudding to zdrowy i pyszny pomysł na letni deser czy śniadanie. Mocno truskawkowy z delikatnymi pękającymi w ustach nasionami chia. Idealny nie tylko na upały.

Kloruś
  • 2 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

szklanka truskawek
½ szklanki jogurtu naturalnego
3 łyżki nasion chia
miód/cukier do dosłodzenia
łyżka wiórków kokosowych - opcjonalnie

Sposób przygotowania przepisu:

Truskawkowy pudding z chia

  • 1. Truskawki miksujemy na gładko z jogurtem naturalnym. Ewentualnie dosładzamy do smaku miodem lub cukrem. Dosypujemy nasiona chia i dokładnie mieszamy. Zostawiamy na około 10 minut i ponownie mieszamy. Możemy dodać również łyżkę wiórków kokosowych.
    Pudding przekładamy do salaterek lub miseczek i zostawiamy do napęcznienia nasion chia – przynajmniej 20 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

latoTruskawkiwiórki kokosoweDeserwiosnadeser z truskawkamidrugie śniadaniechiapudding z truskawkamipudding chiapuding chiapuding z truskawkami

Komentarze

Podobne przepisy

Pudding chia z bananem i mango

Dodane przez: Cukiereczek

Pudding chia z bananem i mango

Deser chia z mango i bananem nie...

Kokosowy pudding chia z owocami

Dodane przez: mojapasjasmaku

Kokosowy pudding chia z owocami

Chia czyli inaczej - szałwia hiszpańska...

Kokosowy pudding chia z truskawkami

Dodane przez: Ola1984

Kokosowy pudding chia z truskawkami

Zdrowy, pyszny, prosty w wykonaniu...

Kokosowy pudding chia z jagodami

Dodane przez: Kloruś

Kokosowy pudding chia z jagodami

Nasiona chia ode pewnego czasu...

Pudding z chia z melonem

Dodane przez: Kuchnia Marty

Pudding z chia z melonem

Pudding z chia z melonem to idealna...

Dodane przez: akrobatka22

Pudding chia z bananem i masłem orzechowym

Pudding podałam w ciekawy sposób,...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE