Hummus z oliwkami
Katarzyna Adamkiewicz
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Hummus z oliwkami to zdrowa i smaczna pasta do pieczywa i nie tylko .
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- szklanka ciecierzycy
2-3 ząbki czosnku
2-3 łyżki pasty sezamowej
oliwki czarne i zielone ( garść lub trochę więcej wg uznania )
sól i pieprz
oliwa
pół szklanki wody
Wystaw ocenę:
4.5 (2 ocen)
Zobacz również:
HummusHummus z oliwkami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Szklanka ciecierzycy namoczyć w dwóch szklanka wody .Odstawiać na całą noc .
Następnie ugotować i wystudzić. -
Gotowy hummus polać oliwą .
Porady
Jeśli nie lubimy oliwek ,to oczywiście możemy je pominąć.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
CiecierzycaInne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Wegańska Adwent Spotkanie rodzinne Post Imieniny Gotowanie Blendowanie Śniadanie Drugie śniadanie Kolacja Dania do szkołyPodobne przepisy
Hummus pomidorowy
Jak zapewne wiecie, przepadam za hummusem. Uwielbiam to aromatyczne, pachnące i smakowite smarowidło do kanapek. Jednym z moich ulubionych jest hummus pomidorowy. Jego przygotowanie nie jest trudne i nie wymaga jakiejś specjalnej filozofii, a efekt jest grzechu wart :) Spróbuj, a nie pożałujesz!...
Hummus
Hummus pochodzi z Libanu i jest jedną z najpopularniejszych potraw kuchni arabskiej. Legenda głosi, że wymyślił ją sułtan Egiptu - Saladyn z dynastii Ajjubidzi (właśc. Al-Malik an-Nasir Salah ad-Dunja wa-ad-Din Abu al-Muzzafar Jusuf ibn Ajjub ibn Szazi Al-Kurdi) w czasach wypraw krzyżowych :D. Hummus...
Hummus czosnkowy
Na pewno znacie (a przynajmniej słyszeliście) o smarowidle zwanym hummus. Smarowidło znane stało się głównie za sprawą wegetarian i wegan, ale znam sporo osób mięsożernych, które ów hummus lubią. Można dostać go w sklepach, jednak oczywiście przekonuję, że warto zrobić samemu - wtedy wiemy na pewno,...
Hummus z czosnkiem
Mam wrażenie, że ciecierzyca nadal jest niedoceniana, a szkoda bo to cenne źródło białka, z powodzeniem może zastąpić mięso w naszej codziennej diecie , oprócz białka to bogactwo witaminy z grupy B oraz błonnika. Do hummusu polecam pieczywo, ta pasta do bardzo szybki i zdrowy pomysł na śniadanie.
Komentarze