Fit zapiekanka ryżowa z warzywami i kurczakiem
Martyna Wirkus
- 40 min
- Dla 8 osób
- Łatwy
Pyszna i zdrowa zapiekanka ryżowa z warzywami i kurczakiem na obiad. Jest pożywna, zdrowa i szybka w wykonaniu
- 40 min
- Dla 8 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 szklanka ryżu jaśminowego
1l wrzątku
1 łyżka soli
3-5 marchewek
1 pietruszka (korzeń)
1 kostka rosołowa
0,75l wrzątku
1 pojedyncza pierś z kurczaka
sól
pieprz
1 łyżeczka masła
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Fit zapiekanka ryżowa z warzywami i kurczakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Ryż ugotować z solą wg wskazówek na opakowaniu. Warzywa obrać i pokroić w plastry. Kostkę rosołową rozpuścić we wrzątku. Dodać warzywa i gotować 20 min. Mięso oczyścić i pokroić na kawałki, doprawić solą i pieprzem.
- 2. Mąkę rozmieszać w zimnej wodzie. Ugotowany ryż przełożyć do naczynia żaroodpornego. Mięso podsmażyć na maśle.
- 3. Wodę z mąką zahartować z bulionem i wymieszać do zgęstnienia. Wszystko przełożyć do naczynia żaroodpornego i wstawić do piekarnika na 20 min. Pod koniec położyć mozzarellę i podgrzewać do jej rozpuszczenia
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Zapiekanka ryżowa z kurczakiem i cukinią
Zapiekanki ryżowe z warzywami to jedne z łatwiejszych i nie trudnych do przygotowania obiadowych dań, najlepiej smakuje gdy jest dość dobrze doprawione pieprzem lub nawet odrobiną chili, czosnek w tej potrawie można pominąć –to ukłon wobec tych którzy niekoniecznie tolerują jego obecność w kuchni. Zapiekankę...
Przepis dnia!
Zawijaki z ciasta francuskiego z szynką i żółtym serem
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze