Przepisy na: Owoce egzotyczne, Przetwory (strona 9)
Avokado z cytrusową salsą
Avokado można jadać na wiele sposobów, tym razem proponuje je w wersji z cytrusami. Czytając o właściwościach zdrowotnych avokado, dowiemy się, że: obniża cholesterol, zawiera kwas foliowy, zapobiega skokom cukru we krwi, uzupełnia i odzyskuje przeciwutleniacze we krwi...i wiele innych. Na zdrowie!
Mąka kokosowa
Świetnym pomysłem na wykorzystanie wiórków kokosowych powstałych po wykonaniu mleka kokosowego jest ich przekształceni na mąkę kokosową. Zaletą takiej mąki jest to, że zawiera ona niewielką ilość tłuszczu i cholesterolu, jest bogata w błonnik i białko i co najważniejsze, nie zawiera glutenu.
Kasza jaglana z bananami
Mój sprawdzony sposób na zdrowe i pyszne śniadanie, zwłaszcza w mroźne, zimowe poranki. Ta potrawa syci na długi czas i stawia na nogi lepiej niż kawa. Polecam, nie tylko miłośnikom zdrowej kuchni.Zimą można użyć mrożonych jagód (wcześniej rozmrażamy je na sicie) lub w ogóle je pominąć, zastępując
ciasto "rewelka"
To ciasto zawiera takie bogactwo smaków, że na pewno każdy znajdzie w nim coś dla siebie. Śliwki, powidła, kawowy budyń, pianka, orzechy i kruche ciasto- prawdziwa rewelka. Wbrew pozorom te smaki bardzo do siebie pasują, a ciasto jest po prostu przepyszne. Tym razem przepis wymyśliła moja mama.
