Dodane przez: Andzia Pichci
racuchy bananowo-jaglane z chia
- wyświetlono: 196 |
- dodany do książki kucharskiej: 0 |
- polecenia: 0
Delikatne racuchy z bananem oraz nasionami chia. Nadają się jako pożywne śniadanie, obiad dla dziecka lub podwieczorek.
![1bc04dc41a5c30687a0a94674dd3c92e5e21fb34[1]](http://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/avatar_small/uploads/media/avatar/0006/58/5c9248b3543ea69ba5d0d343db262abe96efd1db.jpeg)
Katarzyna Dąbrowska
10 porcje 
20min PT20M
Łatwy
Składniki
1 jajko3 łyżki mąki jaglanej
1 łyżeczka cukru brązowego
1 łyżeczka nasion chia
1 małe opakowanie jogurtu naturalnego
1 średni banan
3 łyżki oleju do smażenia
Sposób przygotowania przepisu:
racuchy bananowo-jaglane z chia
1.
Wbijasz do miski jajko, dosypujesz mąkę, cukier, nasiona chia i jogurt. Miksujesz do uzyskania jednolitej masy. Na koniec obierasz banana i rozgniatasz go widelcem, ponownie miksujesz z resztą składników. Smażysz małe placuszki na rozgrzanym tłuszczu. Podana ilość na 10 sztuk.
Podajesz z cukrem pudrem lub innymi owocami
Porady
składniki można zmodyfikować i tak zamiast cukru brązowego może być tradycyjny biały, miód lub ksylitol.
Aby placuszki były bardziej puszyste można dodać 1/4 łyżeczki sody
Smażyć można na oleju kokosowym
Podobne przepisy
Basia – redaktor 
Magdalena Pomorska - redaktor prowadząca 
Komentarze