Mus bananowo-czekoladowy z chia
joanna machynia
- 10 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Przepyszny i zdrowy deser dla wszystkich dbających o linię. Świetny na drugie śniadanie czy podwieczorek. Musu nie trzeba słodzić gdyż banany są już same w sobie bardzo słodkie.
- 10 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Składniki:
- 400 ml jogurtu naturalnego
3 dojrzałe banany
2 łyżki kakao
2 łyżki nasion chia
Wystaw ocenę:
4.5 (195 ocen)
Mus bananowo-czekoladowy z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Do blendera wlać jogurt, dodać obrane i pokrojone banany oraz kakao. Całość zmiksować na gładki mus. Dodać nasiona chia i wymieszać. Przelać do pucharków. Można jeść od razu lub odstawić do lodówki aby nasiona napęczniały a mus stał się bardziej gęsty.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Europejska Bezglutenowa Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Piknik Bez gotowania Śniadanie Drugie śniadanie PodwieczorekPodobne przepisy
Komentarze