Porzeczkowy jogurtowiec

  • wyświetlono: 120 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Fit deser na zimno bez cukru i tłuszczu :)

DSC_0795
  • 12 porcje
  • 90min
  • Łatwy

Składniki

2 duże kubeczki jogurtu 0%
400 g czarnych porzeczek
100 g erytrytolu
200 g płatków owsianych
2 banany
3 łyżki żelatyny + 200 ml mleka
1 galaretka bez cukru + 3-4 łyżki erytrytolu

Sposób przygotowania przepisu:

Porzeczkowy jogurtowiec

  • 1. Porzeczki obrać z gałązek, umyć i smażyć z erytrytolem aż się rozpadną. Wystudzić. Żelatynę zalać mlekiem, a kiedy spęcznieje podgrzać do rozpuszczenia i wystudzić. Jogurty zmiksować najpierw z porzeczkami, a następnie z żelatyną. Płatku owsiane lekko zmiksować i połączyć z rozgniecionymi bananami. Wyłożyć na dno tortownicy i zalać masą porzeczkową. Wstawić do lodówki. Galaretkę wymieszać ze słodzidłem i zalać gorącą wodą, mieszać do rozpuszczenia i kiedy zacznie tężeć wylać na masę owocową. Chłodzić do całkowitego stężenia. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

galaretkapłatki owsianeczarna porzeczkaporzeczkidietetycznebez pieczeniana zimnozdrowa kuchniabez cukrufitzdrowy deserfit deserfit ciastofit kuchnia

Komentarze

Podobne przepisy

Jogurtowiec z chia

Dodane przez: slodkokwasnakuchnia

Jogurtowiec z chia

Zapraszam na lekki jogurtowiec...

KAWOWY JOGURTOWIEC NA MAKOWYM CIEŚCIE

Dodane przez: Babcia Tereska

KAWOWY JOGURTOWIEC NA MAKOWYM CIEŚCIE

Ciasto jogurtowe na cieście z makiem....

Pleśniak z dżemem porzeczkowym

Dodane przez: anamarisworld

Pleśniak z dżemem porzeczkowym

Pleśniak z dżemem porzeczkowym

JOGURTOWIEC ''OWOCE LEŚNE''

Dodane przez: Babcia Tereska

JOGURTOWIEC ''OWOCE LEŚNE''

Ciasto na biszkopcie budyniowym...

Ciasto ze śliwkami

Dodane przez: rzelkazag

Jogurtowiec ze śliwkami

Jakiś czas temu kupiłam kubek jogurtu...

pyszny i orzeźwiający :)

Dodane przez: beciiaaa

Cytrynowy jogurtowiec z bananami

Bardzo prosty i smaczny placuszek...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE