Omlet owsiany z bananem
s
- 5 min
- Dla 1 osoby
Pyszny, zdrowy omlet. Polecam na śniadanie jeśli dbasz o zdrowie i smukłą sylwetkę.
- 5 min
- Dla 1 osoby
Składniki:
- • 1 jajko,
• 60g banana,
• 30g mąki owsianej,
• 10g mąki kokosowej,
• 50g maślanki,
• ½ łyżeczki proszku do pieczenia,
Wystaw ocenę:
4 (1 ocen)
Zobacz również:
OmletOmlet owsiany z bananem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Banana rozgniatamy widelcem. Jajko wbijamy do miski i dokładnie roztrzepujemy rózgą kuchenną. Dodajemy maślankę i banana, mieszamy. Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju (możemy rozsmarować go pędzelkiem). Dokładnie rozprowadzamy olej, aby pokrył całą patelnię. Wlewamy masę omletową. Smażymy na wolnym ogniu około 3-5 minut na rumiano z jednej strony. Następnie omlet obracamy i smażymy około 2-3 minuty z drugiej strony.
Omlet wykładamy na talerz. Podajemy od razu z ulubionymi dodatkami
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Płatki owsiane
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze