1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. Filety z mintaja na kolorowo

Filety z mintaja na kolorowo

5 (194 ocen)

jk

jk

  • 30 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Za rybami przepadam, a tak przygotowana ryba smakuje wybornie. Smaczna, zdrowa i szybka do przygotowania.

  • 30 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 50 dag. filetów mintaja
    4 pomidory
    1 papryka czerwona
    1 papryka żółta
    3 ząbki czosnku
    2 cebule
    2 łyżki koncentratu pomidorowego
    2 łyżki jogurtu naturalnego
    2 łyżki oleju
    sok z cytryny
    2 łyżki posiekanej natki pietruszki
    sól i pieprz do smaku
Wystaw ocenę:

5 (194 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Ryba

Filety z mintaja na kolorowo - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • jk 1. Filety kroję na kawałki, skrapiam sokiem z cytryny, posypuję solą i pieprzem, odstawiam. Cebulę kroję w talarki, paprykę oczyszczam i kroję w paseczki. Pomidory parzę w gorącej wodzie, obieram ze skórki i kroję w plasterki. Cebulę i paprykę smażę na oleju, dodaję pomidory, posiekany czosnek i koncentrat pomidorowy wymieszany z jogurtem, mieszam i duszę 15 minut. Wkładam rybę i dusze 10 minut. Doprawiam solą i pieprzem do smaku. Podaję posypane natką pietruszki.

Porady

Danie najlepiej smakuje mi z bagietką, ale podawałam je także z ryżem.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Mintaj Ryby Warzywa

Redakcja poleca

Wielofunkcyjny, Gotujący Robot iCOOK!

MPM

Wielofunkcyjny, Gotujący Robot iCOOK!

Sprawdź co Potrafi!
Zobacz
Odbierz Filtry GRATIS! OKAZJA

Melitta

Odbierz Filtry GRATIS!

Kawa to Przyjemność!
Zobacz
Wygodne Komplety Dresowe!

Renee

Wygodne Komplety Dresowe!

Najmodniejsze Kolory
Zobacz
Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Born2be

Wygodne Trapery na Każdą Pogodę

Zobacz Wszystkie
Zobacz
REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Delikatne elastyczne naleśniki

Elastyczne delikatne naleśniki
Ciasto typu brownie na czekoladzie nadziewanej

Ciasto typu brownie na czekoladzie nadziewanej
Delicja podwójnie truskawkowa

Delicja podwójnie truskawkowa
Mleczne ciasto

Mleczne ciasto
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska Impreza Gotowanie Obiad

Podobne przepisy

4.48 (189 ocen)

Polędwica z mintaja

4.48 (189 ocen)

Polędwica z mintaja

 Konto nieaktywne Delikatne mięso z mintaja idealnie komponuje się z surówką z młodej kapusty, do tego młode ziemniaki i świeży koperek. Mega ;) 30 min

0 (0 ocen)

FILETY Z MINTAJA POD PIERZYNKĄ Z KREMOWEGO SOSU POMIDOROWEGO

0 (0 ocen)

FILETY Z MINTAJA POD PIERZYNKĄ Z KREMOWEGO SOSU POMIDOROWEGO

 magdzia44448 Mintaj pod pierzynką z kremowego sosu pomidorowego - świeże pomidory, delikatny ser mascarpone i ostra papryczka chili. Cudowna kompozycja smaków, która odmieni oblicze ryby. :) 20 min

0 (0 ocen)

Sałatka z mintaja

0 (0 ocen)

Sałatka z mintaja

 AnetaJ To smaczna, zdrowa, prosta do przygotowania sałatka z rybą. Na pewno urozmaici świąteczny stół. Sałatkę można przygotować wcześniej, żeby składniki „się przegryzły”, a sałatka nabrała szczególnych walorów smakowych. 1 min

4.5 (172 ocen)

image-0rp4e7t

4.5 (172 ocen)

Polędwiczki z mintaja ze szpinakiem

 liilaa Pyszne połączenie ryby sera i szpinaku. Wymyślone na poczekaniu. Przepyszne :) 60 min

0 (0 ocen)

sedzie na kolorowo

0 (0 ocen)

śledzie na kolorowo

 klementynka wyglądają i smakują oryginalnie, a dzięki dodatkowi warzyw sa chrupiące 60 min

0 (0 ocen)

Roladki z mintaja na sosie chrzanowym

0 (0 ocen)

Roladki mintaja na sosie chrzanowym

 Iwona75 Roladki mintaja ugotowane na parze, podane z sosem chrzanowym z kaparami, z chrupiącymi placuszkami z warzyw. Ryba tak przygotowana jest niezwykle delikatna, tylko należy pamiętać, żeby jej nie przegotować. Kremowy sos chrzanowy, doskonale komponuje się z rybą. 30 min

To może cię zainteresować