Przepisy na: Kuchnia fit, Podwieczorek (strona 4)

Liczba przepisów: 2076

4.49 (168 ocen)

Zdobywca nagrody

DIETETYCZNE PĄCZKI Z NADZIENIEM DAKTYLOWYM Z PIEKARNIKA

4.49 (168 ocen)

Zdobywca nagrody

DIETETYCZNE PĄCZKI Z NADZIENIEM DAKTYLOWYM Z PIEKARNIKA

monikaT83 W 100 g jest 240 kcal, jeden pączek ma około 50 g czyli daje nam to 120 kcal. Tradycyjny pączek w 100 g ma aż 414 kcal!, średnia sztuka ma 70 g co daje nam 290 kcal, te cyfry chyba mówią same za siebie, zapraszam:)

5 (199 ocen)

Racuszki drożdżowe z truskawkami

Konto nieaktywne Smaczna, słodka propozycja dla dzieci i nie tylko. Racuszki drożdżowe są aromatyczne i puszyste. 30 min

4.48 (151 ocen)

Leśny mech z malinami i jagodami

Ewelina Marcin Rewelacyjne ciasto, w którym ukryty smak szpinaku idealnie komponuje się z lekko kwaskowymi owocami. Warstwa jogurtowa z dodatkiem orzeźwiających, zdrowych malin i jagód tworzy ze szpinakiem paletę barw i smaków. Ciasto jest świetnym pomysłem na lekki, owocowy deser na bazie jogurtu naturalnego. Bądźmy... 2 godz.

4.5 (175 ocen)

Drożdżowe ciasto z truskawkami i rabarbarem i kruszonką kokosową

4.5 (175 ocen)

Drożdżowe ciasto z truskawkami, rabarbarem i kruszonką kokosową

Konto nieaktywne Pulchny, smaczny wypiek, który znika w mig. Polecam do kawki lub na podwieczorek lub przyjęcie na powietrzu. 1 godz. 10 min

4.5 (187 ocen)

Tort Dama z wisienką

Marta Ryżek-Kalkowska To jest tort, który zjadamy już wzrokiem , a co dopiero go jeść! Istny bukiet połączenia smaków czekolady, kremówki z mascarpone i wisienki. 60 min

0 (0 ocen)

Ciasto kostka brzoskwiniowo-jogurtowa z chia

monikaT83 Ciasto w wersji fit. Kaloryczność w 100 g to tylko 75 kcal. Deserek jest pyszny i leciutki. Zimą można przygotować z czystym sumieniem z brzoskwiń z puszki, polecam:)

0 (0 ocen)

BANANOWA FINEZJA CZYLI TORCIK Z BANANOWYM KREMEM BUDYNIOWYM W WERSJI LIGHT

monikaT83 Torcik jest lekki a przy tym taki dekoracyjny i w wiosennych kolorach więc z powodzeniem możecie przygotować go na Wielkanoc. W 100 g jest tylko 87 kcal, to kto chętny?:)

4.5 (142 ocen)

Zdobywca nagrody

Leśny mech z truskawkami w odchudzonej wersji

4.5 (142 ocen)

Zdobywca nagrody

Ciasto Leśny mech z truskawkami w odchudzonej wersji

monikaT83 Wspaniałe ciasto na nadchodzące ciepłe dni. Porcja 100 g to tylko 100 kcal, pięknie zapraszam.

0 (0 ocen)

MALINOWA PIANKA NA CUKINIOWYM BROWNIE

monikaT83 Czy jakieś owoce kojarzą się bardziej z pełnią lata, niż maliny? No chyba nie:) maliny i lato, lato i maliny to zgrany i idealny duet.100 g to tylko 86 kcal

0 (0 ocen)

KISIEL RABARBAROWY Z BAZYLIOWYM CIASTKIEM

monikaT83 bazyliowe ciasteczka świetnie się komponują z kisielem i uzupełniają. Ciasteczka oczywiście bez tłuszczu. Przygotowanie w sumie zajmuje jakieś 35-45 minut, w zależności jak się szybko ruszacie:)

0 (0 ocen)

SEROWO-JOGURTOWA KOPUŁA Z LETNIMI OWOCAMI

monikaT83 Być może wydawać się,że jest pracochłonne, ale tak nie jest. A poza tym efekt wynagradza włożoną pracę w jego przygotowanie:). Zapraszam:) 100 g to tylko 90 kcal, to kto się skusi:?))

0 (0 ocen)

Drożdżowe słoneczko z makiem

weronika63 Bardzo smaczny placek drożdżowy z masą makową. 2 godz.

4.5 (160 ocen)

Odchudzone cycki murzynki z ricottą

monikaT83 Zainspirowana przepisem Agatki, naszej 2milutkiej przygotowałam swoją, lżejszą wersję tego klasycznego ciacha. W 100 g jest około 107 kcal. 2 godz. 30 min

4.5 (181 ocen)

Szachowe szaleństwo z kremem herbacianym i truskawkami

monikaT83 Zapraszam na pyszne ciasto z którego jestem szczególnie dumna, bo jest bardzo dekoracyjne a do tego niskokaloryczne. Ostatnio brakuje mi takich ładnie wyglądających ciast,składniki którymi się posługuję siłą rzeczy są ograniczone, więc moje wypieki nie są spektakularne, ale z tego jestem naprawdę dumna.... 2 godz. 30 min

4.5 (166 ocen)

Zdobywca nagrody

4.5 (166 ocen)

Zdobywca nagrody

Ciasto nimfa wodna bez pieczenia ( bez tłuszczu)

monikaT83 Proste, a jakie efektowne, prawda? Zapraszam:) 100 g to około 85 kcal. Ciasto podzieliłam na 8 kawałków co daje około 172 kcal na porcję. 60 min