Przepisy na: Kuchnia fit, Niskokaloryczna (strona 5)

Liczba przepisów: 6369
Polecane Najnowsze

0 (0 ocen)

Makaron z bobem i papryką

0 (0 ocen)

Makaron z bobem i papryką – kolorowe połączenie smaków.

 SzukamCienia Dziś chciałabym podzielić się z Wami przepisem na wyjątkowo smaczne danie, które połączy w sobie prostotę przygotowania i bogaty smak. Ta wyrazista i aromatyczna potrawa zachwyci waszą rodzinę i gości. Dodatkowo, to proste danie pozwala nam cieszyć się wyjątkowym smakiem nawet wtedy, gdy czasu na gotowanie... 30 min

4.48 (151 ocen)

Leśny mech z malinami i jagodami

4.48 (151 ocen)

Leśny mech z malinami i jagodami

 Ewelina Marcin Rewelacyjne ciasto, w którym ukryty smak szpinaku idealnie komponuje się z lekko kwaskowymi owocami. Warstwa jogurtowa z dodatkiem orzeźwiających, zdrowych malin i jagód tworzy ze szpinakiem paletę barw i smaków. Ciasto jest świetnym pomysłem na lekki, owocowy deser na bazie jogurtu naturalnego. Bądźmy... 2 godz.

0 (0 ocen)

sałata czerwona

0 (0 ocen)

Czerwona sałata z kalafiorem i dodatkami

 monikaT83 Sałata jest lekka, dietetyczna a przede wszystkim pyszna:) 30 min

0 (0 ocen)

kalarepka nadziewana z farszem mięsnym

0 (0 ocen)

Kalarepki faszerowane na kilka smaków

 swibek dla każdego coś pysznego - kalarepka wyborna z nadzieniem mięsnym, dla jaroszy z farszem grzybowo - ryżowym oraz dla dzieci z farszem mięsno - warzywnym i żółtym serem. :)

4.5 (156 ocen)

Pączki pieczone w piekarniku

4.5 (156 ocen)

Pączki pieczone w piekarniku

 AnkaFiranka Lubie wykonywać różne dziwne i niestandardowe rzeczy.Taka odchudzona wersja pączków będzie smacznym rozwiązanim dla osób dbających o linie. Warto wypróbować przepis nawet z ciekawości :) 3 godz.

0 (0 ocen)

Kostka brzoskwiniowo-jogurtowa z chia

0 (0 ocen)

Ciasto kostka brzoskwiniowo-jogurtowa z chia

 monikaT83 Ciasto w wersji fit. Kaloryczność w 100 g to tylko 75 kcal. Deserek jest pyszny i leciutki. Zimą można przygotować z czystym sumieniem z brzoskwiń z puszki, polecam:)

0 (0 ocen)

LEKKI TORCIK Z MUSEM Z PERSYMONY

0 (0 ocen)

LEKKI TORCIK Z MUSEM Z PERSYMONY

 monikaT83 U mnie od kilku lat w niedzielę zawsze jest ciasto. Odkąd jestem na diecie też ciasto jest ale za każdym w wersji light. Dziś torcik z persymoną. Koleżanki z pracy rozpływały się z zachwytu nad tym ciachem.

0 (0 ocen)

MOCNO TRUSKAWKOWY TORT Z MAKOWYM BISZKOPTEM

0 (0 ocen)

MOCNO TRUSKAWKOWY TORT Z MAKOWYM BISZKOPTEM

 monikaT83 Jedna z koleżanek powiedziała: "pyszka, jest mi miło a jednocześnie czuję się po nim lekko", to chyba najlepsza rekomendacja dla tego tortu:)

0 (0 ocen)

BANANOWA FINEZJA CZYLI TORCIK Z BANANOWYM KREMEM BUDYNIOWYM W WERSJI LIGHT

0 (0 ocen)

BANANOWA FINEZJA CZYLI TORCIK Z BANANOWYM KREMEM BUDYNIOWYM W WERSJI LIGHT

 monikaT83 Torcik jest lekki a przy tym taki dekoracyjny i w wiosennych kolorach więc z powodzeniem możecie przygotować go na Wielkanoc. W 100 g jest tylko 87 kcal, to kto chętny?:)

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

sałatka z grillowaną kaczką

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

Lekka sałatka z grillowaną piersią kaczki, pomidorkami i dressingiem pomarańczowo-musztardowym

 justi2401 Długo się zbierałam, aby samodzielnie przygotować filet z kaczki... bałam się, że nie wyjdzie perfekcyjny, idealnie wysmażony i soczysty. Niesłusznie. Tak przygotowana pierś z kaczki jest różowa w środku, soczysta i mięciutka. Idealnie komponuje się z sałatką z dużą ilością pomidorków i dressingiem. 1 godz. 20 min

4.5 (142 ocen)

Zdobywca nagrody

Leśny mech z truskawkami w odchudzonej wersji

4.5 (142 ocen)

Zdobywca nagrody

Ciasto Leśny mech z truskawkami w odchudzonej wersji

 monikaT83 Wspaniałe ciasto na nadchodzące ciepłe dni. Porcja 100 g to tylko 100 kcal, pięknie zapraszam.

0 (0 ocen)

MALINOWA PIANKA NA CUKINIOWYM BROWNIE

0 (0 ocen)

MALINOWA PIANKA NA CUKINIOWYM BROWNIE

 monikaT83 Czy jakieś owoce kojarzą się bardziej z pełnią lata, niż maliny? No chyba nie:) maliny i lato, lato i maliny to zgrany i idealny duet.100 g to tylko 86 kcal

0 (0 ocen)

BISZKOPTOWO-JOGURTOWY KEKS Z TRUSKAWKAMI

0 (0 ocen)

BISZKOPTOWO-JOGURTOWY KEKS Z TRUSKAWKAMI

 monikaT83 Jest prościutkie w wykonaniu, w sumie mało pracochłonne, jedyny minus to czas oczekiwania. Ale zapewniam,że warto:)100 g to tylko 79 kcal,

0 (0 ocen)

BROWNIE Z CIECIERZYCY Z MUSEM Z CUKINII, GALARETKĄ I PIANKĄ JOGURTOWĄ

0 (0 ocen)

BROWNIE Z CIECIERZYCY Z MUSEM Z CUKINII, GALARETKĄ I PIANKĄ JOGURTOWĄ

 monikaT83 Brownie z ciecierzycy powala na kolana. Jest wilgotne, ciężkie i pomimo braku czekolady jest mocno czekoladowe. Mus z cukinii i puree z dyni smakuje jak nic innego. 100 g to tylko 83 kcal!

4.49 (145 ocen)

Pasztet z soczewicy

4.49 (145 ocen)

Pasztet z soczewicy

 Konto nieaktywne Lekki, zdrowy i dietetyczny pasztet z soczewicy. Pachnie prawdziwym mięsnym pasztetem, smakuje podobnie. Bez mięsa, ale za to bardzo sycący. Przepyszny z razowym chlebem i kiszonym ogórkiem.

4.5 (160 ocen)

Odchudzone cycki murzynki z ricottą

4.5 (160 ocen)

Odchudzone cycki murzynki z ricottą

 monikaT83 Zainspirowana przepisem Agatki, naszej 2milutkiej przygotowałam swoją, lżejszą wersję tego klasycznego ciacha. W 100 g jest około 107 kcal. 2 godz. 30 min

4.5 (181 ocen)

Szachowe szaleństwo z kremem herbacianym i truskawkami

4.5 (181 ocen)

Szachowe szaleństwo z kremem herbacianym i truskawkami

 monikaT83 Zapraszam na pyszne ciasto z którego jestem szczególnie dumna, bo jest bardzo dekoracyjne a do tego niskokaloryczne. Ostatnio brakuje mi takich ładnie wyglądających ciast,składniki którymi się posługuję siłą rzeczy są ograniczone, więc moje wypieki nie są spektakularne, ale z tego jestem naprawdę dumna.... 2 godz. 30 min

4.5 (166 ocen)

Zdobywca nagrody

Ciasto nimfa wodna bez pieczenia

4.5 (166 ocen)

Zdobywca nagrody

Ciasto nimfa wodna bez pieczenia ( bez tłuszczu)

 monikaT83 Proste, a jakie efektowne, prawda? Zapraszam:) 100 g to około 85 kcal. Ciasto podzieliłam na 8 kawałków co daje około 172 kcal na porcję. 60 min

0 (0 ocen)

Kaszotto wiosenne

0 (0 ocen)

Kaszotto wiosenne

 Cukiereczek Delikatne i kremowe danie z kaszy wydaje się odpowiednie na tę porę roku. Jest to danie jednogarnkowe, szybkie do przygotowania. Obfituję w moc zielonych warzyw i zdrową kaszę. 35 min

0 (0 ocen)

Czekoladowy deser jaglany z sosem malinowym

0 (0 ocen)

Czekoladowy deser jaglany z sosem malinowym

 Mniam1 Deser na bazie kaszy jaglanej z dodatkiem oleju kokosowego i czekolady. Jeden ze zdrowszych deserów, który nie wymaga pieczenia. Sos malinowy przygotowałam ze świeżych malin. Nie gotowałam ich, aby nie straciły swoich cennych właściwości. Polecam! 45 min