REKLAMA

Zupa-krem z selera naciowego

wyświetlono: 1433 | dodany do książki kucharskiej: 1 | polecenia: 0

Prosta, szybka, bardzo sycąca a przy tym niskokaloryczna :)

opublikowany: 10.11.2013
Udostępnij Pinterest
  • 40 min

Składniki:

  • Na 2 porcje:
    -1 seler naciowy
    -2 marchewki
    -1 duża cebula
    -2 ząbki czosnku
    -1 łyżka oleju
    -3 łyżki jogurtu/ śmietany 12%
    -500 ml bulionu warzywnego
    -2-3 łyżki octu winnego białego
    -2 łyżeczki przecieru pomidorowego
    -2 liście laurowe
    -2 ziarenka ziela angielskiego
    -10 ziarenek czarnego pieprzu
    - inne przyprawy do smaku ( u mnie imbir, gałka muszkatołowa, papryka ostra)
Ocena:

(średnia 4.5 z 174 głosów)

Rodzaj diety:

Posiłek:

Sposób przygotowania:

  • 1. Wszystkie warzywa kroimy w drobną kostkę. Wrzucamy do garnka z grubym dnem z oliwą i podsmażamy 2-3 minuty.
  • 2. Następnie zalewamy bulionem, dodajemy ocet, liście laurowe, ziele angielskie i ziarenka pieprzu i gotujemy ok 25-30 minut.
  • 3. Zupę lekko przestudzamy, wyciągamy ziarenka ziela i pieprzu oraz liście, dodajemy jogurt/śmietanę, przecier oraz resztę przypraw i dokładnie miksujemy.
  • 4. Zupę po zmiksowaniu zagotowujemy i gotowe :)

Porady

Zupa smakuje najlepiej podana z grzankami albo prażonymi pestkami dyni czy słonecznika

Dodaj do książki kucharskiej
Wyślij Udostępnij Podziel się Wyślij

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: aga3103 aga3103

Zupa krem z selera naciowego

Pyszna i zdrowa zupa z selerem naciowym, który dodaje smaku i aromatu.

kategoria: Zupy opublikowany: 18.08.2017 | wyświetlono: 3623 Książki kucharskie: 4 | Polecenia: 0
Dodane przez: capri capri

zupa krem z selera naciowego z curry

Bardzo aromatyczna i sycąca zupka, nie wymagająca specjalnych starań, a jaka pyszna :)

kategoria: Zupy Curry Desery opublikowany: 05.11.2013 | wyświetlono: 92806 Książki kucharskie: 7 | Polecenia: 0
Dodane przez: joanna30 IMG_3480

Zupa-krem z selera naciowego

Pyszna i zdrowa. Moja córeczka jak nigdy zjadła 2 talerze tej zupki:)

kategoria: Zupy zupa krem opublikowany: 12.05.2013 | wyświetlono: 3660 Książki kucharskie: 5 | Polecenia: 2
Dodane przez: aleksandra9854 aleksandra9854

Zupa krem z selera naciowego

Szybka i smaczna zupa w postaci kremu z selera naciowego z dowolnymi dodatkami.

kategoria: Zupy opublikowany: 20.07.2015 | wyświetlono: 2572 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 0
Dodane przez: Gregorhspeed DSC_1166

Zupa krem z selera naciowego

Bossko, lekko ,smacznie

kategoria: Zupy opublikowany: 02.01.2016 | wyświetlono: 946 Książki kucharskie: 0 | Polecenia: 0

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE