Ryba duszona w warzywach

  • wyświetlono: 646 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Świetna alternatywa dla smażonych filetów rybnych.

adienne
  • 30min

Składniki

Na 2 porcje:
-2 filety białej ryby ( np. dorsza)
-1 cebula
-2 ząbki czosnku
-1/2 pora
-4 ziemniaki
-3 łyżki śmietany 12%
-3 łyżki przecieru pomidorowego
-sól, pieprz, tymianek, słodka papryka, gałka muszkatołowa

Sposób przygotowania przepisu:

Ryba duszona w warzywach

  • 1. Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i gotujemy na pół twardo. Odcedzamy i odparowujemy
  • 2. Cebulę kroimy w piórka, czosnek przeciskamy przez praskę, a pora kroimy w cienkie talarki. Dusimy na łyżce oleju, aż warzywa zmiękną.
  • 3. Ziemniaki przekładamy do rondla wysmarowanego lekko olejem. Na warstę ziemniakow nakładamy warzywa. Następnie dodajemy przecier pomidorowy. Na to rozkładamy kawałki ryby, smarujemy ją śmietaną, posypujemy przyprawami i dusimy pod przykryciem ok. 10-15 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzurybamoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodydorszszybki obiadryba duszonadanie z ziemniakami

Komentarze

Podobne przepisy

Szynka duszona w warzywach

Dodane przez: Kloruś

Szynka duszona w warzywach

Taki sposób przygotowania mięsa...

image-1bo61tc

Dodane przez: OktawiaG

Szynka duszona w warzywach

Pyszna propozycja obiadowa. Sos...

Pulpeciki duszone w warzywach

Dodane przez: Aneta_77

Pulpeciki duszone w warzywach

To danie to 2 w 1, mięso i warzywa...

Ryba duszona w porach

Dodane przez: czarrna

Ryba duszona w porach

Pomysł na sprezentowanego mi karasia...

Miodowe żeberka duszone w warzywach

Dodane przez: justi2401

Miodowe żeberka duszone w warzywach

Tak przygotowane żeberka są delikatne,...

Ryba zapiekana w warzywach

Dodane przez: MałaMi

Ryba zapiekana w warzywach

To danie jest doskonałą alternatywą...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE