Płatki chia-cynamonowe z jagodami
Zuzanna Wiśniewska
- 30 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Cudowne danie na śniadanie, niezwykle smaczne, a w dodatku zdrowe. Można dodawać dowolne dodatki, a i tak będzie smakować pysznie.
- 30 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- • nasiona Chia (2 łyżki ok. 20g)
• mleko migdałowe (100ml) [Można dać inne lub zwykłe mleko]
• jogurt sojowy (150g) [Tutaj również może być inny np. naturalny, skyr itd.)
• rozdrobnione migdały (20g)
• borówki (30g)
•maliny (20g)
• płatki kokosowe (1łyżka ok. 10g)
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Płatki chia-cynamonowe z jagodami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
• Włóż nasiona chia do miski i wymieszaj z mlekiem.
• Umieść je w lodówce na min. 15min, żeby napęczniały.
• Wymieszaj jogurt i mieszaninę z poprzedniego punktu oraz dodaj pozostałe składniki.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Podobne przepisy
Pudding chia na mleczku kokosowym z mango
Nasiona chia zna już chyba cały świat, nic dziwnego te małe nasionka zamieszkuje ogromna ilość składników odżywczych : białka, błonnika czy kwasów tłuszczowych omega. Zalane wodą czy mlekiem powiększają swoją objętość kilkukrotnie. Pożywny pudding na mleczku kokosowym z egzotycznym musem z mango to...
Komentarze