Młoda kapusta z kurczakiem

4.48 (192 ocen)

Danie bardzo treściwe, a jednocześnie dietetyczne. Możemy je podać z pieczywem, ziemniakami, a nawet makaronem.

Składniki:

  • • 1 młoda kapusta,
    • 1,5 łyżki soku z cytryny,
    • 500g piersi z kurczaka,
    • 2 łyżeczki cukru,
    • 3 szklanki wody,
    • 2 łyżeczki słodkiej papryki,
    • 2 łyżki koncentratu pomidorowego,
    • Sól,
    • Pieprz,
    • 1 pęczek koperku,
    • Olej do smażenia,
Wystaw ocenę:

4.48 (192 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Młoda kapusta z kurczakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Młoda kapusta z kurczakiem 1. Młodą kapustę płuczemy, usuwamy głąb jeśli jest bardzo twardy, a następnie drobno ją kroimy. Kapustę przekładamy do garnka i zalewamy bieżącą wodą tak, aby przykrywała jej wierzch, dodajemy sok z cytryny, zagotowujemy i kapustę odcedzamy.
  • Młoda kapusta z kurczakiem 2. Mięso z kurczaka drobno kroimy, oprószamy solą i pieprzem,
  • Młoda kapusta z kurczakiem 3.
    a następnie obsmażamy je na patelni.
  • Młoda kapusta z kurczakiem 4. Kapustę ponownie przekładamy do garnka, zalewamy ją 3 szklankami wody, dodajemy cukier i koncentrat. Od momentu zagotowania gotujemy ją około 10 minut. Po tym czasie dodajemy mięso z kurczaka i słodką paprykę, gotujemy razem jeszcze 5-10 minut (do miękkości kapusty).
  • Młoda kapusta z kurczakiem 5. Dodajemy posiekany drobno koperek, podgrzewamy 2 minuty i zdejmujemy z ognia, ewentualnie doprawiamy do smaku.
    Życzę smacznego

Porady

1) Jeśli chcemy otrzymać gęstszą potrawkę to możemy kapustę zagęścić 2 łyżeczkami mąki rozrobionymi w zimnej wodzie.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Drób Kapusta Kurczak Mięso Młoda kapusta

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować