Grillowany stek z tuńczyka

  • wyświetlono: 126 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Uwielbiasz rybę, w szczególności tuńczyka, jednak standardowe sałatki Cię nudzą? Mam dla Ciebie oryginalny przepis na grillowany stek z tuńczyka, który znakomicie sprawdzi się zarówno na wyśmienity obiad, jak również na kolację we dwoje. To świetna i zdrowa kompozycja.

kontakt
  • 1 porcje
  • 45min
  • Średni

Składniki

200 g stek z tuńczyka
20 g oliwy z oliwek
300 g ziemniaków
roszponka
1 pomidor
sól, pieprz, zioła

Sposób przygotowania przepisu:

Grillowany stek z tuńczyka

  • 1. Tuńczyka najlepiej wyjąć z lodówki około 20 minut wcześniej.
    2. Oprószamy przyprawami i smarujemy oliwą z oliwek z dwóch stron. Zostawiamy na 10 minut.
    3. Ziemniaki myjemy (obieramy) kroimy i gotujemy około 10 minut.
    4. Wykładamy na wyłożoną papierem blaszkę.
    5. Obsypujemy ziołami, skrapiamy oliwą z oliwek i wkładamy do rozgrzanego piekarnika.
    6. Pieczemy około 20 minut w 180 stopniach, aż będą zarumienione.
    7. Rozgrzewamy patelnię grillową lub grilla. (może być też zwykła patelnia).
    8. Smażymy po 2 minuty na każdą stronę.
    9. Podajemy ze świeżymi warzywami. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tuńczykstekstek z tuńczyka

Komentarze

Podobne przepisy

Stek z tuńczyka z zieleniną

Dodane przez: adela7

Stek z tuńczyka z zieleniną

Przepis dostałam od koleżanki ,po...

Stek z tuńczyka z ziemniaczano- marchewkowym puree

Dodane przez: Monika Sobolewska

Stek z tuńczyka z puree ziemniaczano- marchewkowym

Uwielbiam ryby! Są zdrowe, smaczne...

stek z kalafiora

Dodane przez: Magdalena Lisowicz

Pieczony stek z kalafiora

wegetarianski stek z kalafiora

tuńczyk

Dodane przez: Kasja1986

Stek z tuńczyka i warzywa gotowane na parze

Wiele osób uważa jedzenie na parze...

Stek z tuńczyka pieczony z warzywami

Dodane przez: Ania321

Stek z tuńczyka pieczony z warzywami

Stek z tuńczyka natarty pieprzem...

Stek tuńczyka z kaszą i olejem pistacjowym

Dodane przez: Gregorhspeed

Stek tuńczyka z kaszą i olejem pistacjowym

Takie połączenia lubimy najbardziej....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE