Pieczony stek z tuńczyka
- 60 min
Stek z tuńczyka to świetna alternatywa dla mięsa oraz łososia. Dostarcza nam dużo białka oraz zdrowych tłuszczy, a w dodatku jest pyszny. Danie to świetnie nadaje się do zapakowania do lunchboxa lub podania na eleganckiej kolacji. Mniam!
- 60 min
Składniki:
- Składniki na jedną porcję:
-stek z tuńczyka
-3 średnie ziemniaki
-fasolka szparagowa
Wystaw ocenę:
4.48 (205 ocen)
Pieczony stek z tuńczyka - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Zaczynamy od obrania ziemniaków i pokrojenia je w łódeczki. Następnie doprawiamy solą, pieprzem oraz wybranymi ziołami. Wkładamy do piekarnika z temperaturą 180 stopni. Tuńczyka należy delikatnie posolić, ryba jest tak smaczna i aromatyczna, że nie wymaga dodatkowych przypraw. Pół godziny po rozpoczęciu pieczenia ziemniaków, wkładamy stek do piekarnika i pieczemy kolejne 30 minut. W międzyczasie gotujemy na parze wybraną ilość fasolki szparagowej. Podajemy na ciepło.
Danie świetnie komponuje się z jogurtowym sosem czosnkowym.
Smacznego!
Porady
moja strona na fb: Boska Polka
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Podobne przepisy
Komentarze