Fit granola śniadaniowa
Martyna Wirkus
- 20 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pyszny, pożywny i zdrowy posiłek, którym dobrze zaczniemy dzień: fit granola z jogurtem naturalnym to samo zdrowie w pucharku.
- 20 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 2 kubki jogurtu naturalnego
Owoce: borówki, granat, kiwi, marakuja
Granola:
8-10 łyżek płatków owsianych górskich
4 łyżeczki wiórków kokosowych
5 łyżeczek syropu z agawy
4-6 łyżek wody
4 łyżki oleju kokosowego
szczypta soli
1 łyżeczka pyłku pszczelego
4-5 łyżek posiekanych orzechów włoskich
2 łyżki malin liofilizowanych
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
ŚniadanieFit granola śniadaniowa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Orzechy posiekać.
- 2. Wszystkie składniki na granolę włożyć do miseczki i wymieszać. Wyłożyć na blaszkę z piekarnika wyłożoną papierem do pieczenia.
- 3. Blaszkę włożyć do nagrzanego piekarnika 200 stopni i co chwile mieszać, żeby granola nie zbiła się w jedną masę. Kiedy uzyska złoty miodowy kolor można ją wyjąć do miseczki.
- 4. Po wystudzeniu przełożyć do szczelnego pojemnika i dodawać do śniadań wg uznania.
- 5. Propozycja podania: warstwami ułożyć naprzemiennie jogurt, granolę i owoce
Porady
Granolę można przygotować w większej ilości i dodawać ile chcemy. Spokojnie może poleżeć trochę w zamkniętym pojemniku.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Granola
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Granola
Granola jest mieszanką płatków zbożowych, orzechów, pestek i suszonych owoców. Wszystko obficie polane i zmieszane z miodem i sokiem owocowym, po czym zapieczone do chrupkości. Przygotowałam granolę cytrusową z rozgrzewającym imbirem i aromatyczną nutą skórki cytrusowej. Granolę podajemy z jogurtem...
Przepis dnia!
Zawijaki z ciasta francuskiego z szynką i żółtym serem
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze