Kokosowe batoniki
Emilia Lupa
- 1 godz. 15 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Gdy w domu nie ma nic słodkiego, wybawieniem będą te batoniki. Nie zawierają cukru (tylko ten z banana), są pożywne i słodkie. Jedyną ich wadą jest to, że szybko znikają.
- 1 godz. 15 min
- Więcej niż 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- - 1 szklanka zmielonych płatków owsianych
- 1/2 szklanki wiórków kokosowych
- 2 łyżki masła orzechowego
- 1 dojrzały banan
- 4 łyżki kakao
- 1 łyżka oleju kokosowego
- szczypta soli
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Kokosowe batoniki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Wymieszaj w dużej misce płatki, wiórki, sól i masło orzechowe. Dodaj rozgniecionego banana. Całość przełóż do pojemnika i zostaw w lodówce przez godzinę.
- 2. Rozpuść olej kokosowy, dodaj kakao i polej kokosową masę. Zostaw w lodówce minimum przez godzinę. Pokrój całość w mniejsze kawałki.
Porady
Do batoników możesz dodać pestki dyni, słonecznik albo rodzynki.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Europejska Wegańska Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Dla dzieci Na zimno PodwieczorekPodobne przepisy
Komentarze