Przepisy na: Kuchnia fit, Rukola (strona 11)

Liczba przepisów: 326

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

sałatka z rukoli i kurek

aga3103 Mój Mąż nie lubi grzybów, ale zaskoczył mnie taką oto sałatką. Jest przepyszna.

0 (0 ocen)

Makaron z rukolą i pulpecikami

Jaga85 To pyszne i szybkie w przygotowaniu danie dla wygłodniałej rodzinki:).Osobiście bardzo lubię rukolę, ale jeśli ktoś za nią nie przepada można zastąpić jest liście liści szpinaku, czy jarmużu!

4.49 (171 ocen)

4.49 (171 ocen)

kolorowa sałatka z roszponką

klementynka Lekka i kolorowa sałatka doskonała jako samodzielne danie lub jako dodatek do dań z grilla. A co najważniejsze- pyszna i pełna witamin. 10 min

4.5 (145 ocen)

4.5 (145 ocen)

Wiosenna sałatka z rukolą i mango

Dafne Sałatka ta jest propozycją świetnego, lekkiego i zielonego śniadania. Dostarcza sporej ilości energii i witamin, jest pyszna i banalnie prosta. 20 min

0 (0 ocen)

Makaron z rukolą

Jaga85 Jak prawie wszystkie dania na bazie makaronu, tak i to powstaje szybko, łatwo, a przy tym pysznie smakuje! Polecam na szybki, wiosenno-letni obiadek:).

0 (0 ocen)

Hamburger w wersji light

Kameleon Jest wspaniały, soczysty,a nie jest zwykłym fast food"em i nie idzie tak w biodra !!Poza tym lubię coś ciepłego o każdej porze dnia- jestem wtedy bardziej syta 30 min

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

lekka sałatka z wątróbką

klementynka Nadchodzą cieplejsze dni i taka sałatka będzie doskonałym lekkim obiadem lub kolacją. Oprócz tego że jest bardzo smaczna, jest też bombą witaminową a kolorowy wygląd zachęca do zjedzenia. 30 min

4.48 (168 ocen)

4.48 (168 ocen)

Sałatka z rukolą i serem camembert

JulkaTomeczek Lubię połączenie sera camemberta z rukolą

0 (0 ocen)

sałatka z brokułem, groszkiem i pieczarkami

flaviadeluce pyszna sałatka warzywna której smakiem zachwyca się cała rodzinka 20 min

0 (0 ocen)

Wiosenna sałatka z zielonym sosem

kamila19851 Trochę nietypowa wersja sałatki z sosem z sałaty.

4.5 (157 ocen)

Roladki schabowe z jarmużem i rukolą

Martyna1991 Pieczone roladki wieprzowe z zielonym farszem pełnym witamin.

4.5 (177 ocen)

Makaron z pesto z rukoli, słonecznika i suszonych pomidorów

migotka28 Pyszny i szybki obiadek. Makaron z dodatkiem ulubionego pesto.

4.5 (173 ocen)

Sałatka z jarmużu z rukolą , pieczoną piersia kurczaka i jajkiem podana z sosem jogurtowo-pieprzowym

4.5 (173 ocen)

Sałatka z jarmużu z rukolą, pieczoną piersią kurczaka i jajkiem z sosem jogurtowo-pieprzowym

Martyna1991 Pełna witamin sałatka obiadowa z delikatną jogurtową piersią kurczaka oraz jogurtowym , pieprznym sosem. Sałatę polecam podać z pieczonymi młodymi ziemniakami z masłem i koprem.

4.5 (176 ocen)

Sałatka z jajkiem i wędzonym łososiem

migotka28 Kolejna pyszna sałatka w moim wydaniu. Tym razem łosoś w towarzystwie jajka na rukoli.

4.5 (162 ocen)

Sałatka z rukolą kurczakiem i słonecznikiem

danusia19671 Wyśmienita sałatka z rukoli i kurczaka na kolacje.

4.5 (162 ocen)

4.5 (162 ocen)

Bukiet sałat z filetem z kurczaka z papirusa

2milutka W tej sałatce znajdziemy wszytko co lekkie smaczne i wartościowe-dla osób będących na diecie lub dla tych którzy cenią lekkie posiłki. 35 min

0 (0 ocen)

0 (0 ocen)

Szynka z rukolą i sosem miodowo-musztardowym

Lenka Syrenka Szybka efektowna przystawka, bądź eleganckie śniadanie. Ekspresowe danie którym zaskoczycie przyjaciół na każdym, nawet niezobowiązującym przyjęciu. 10 min