Zielona sałatka z kurczakiem i grilowaną cukinią

  • wyświetlono: 2055 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Pyszna, zdrowa i syta. Idealna na danie obiadowe.

dsrg
  • 30min

Składniki

2 pojedyńcze piersi kurczaka
40 g świeżego szpinaku
120 g sałaty lodowej
pół cukinii
120 g ogórka zielonego
100 g pora
2 gałązki natki pietruszki
50 g tartego sera cheddar
sól, ognista mieszanka przypraw w młynku
majeranek
olej

SOS:
1/4 szklanki oleju
szczypta soli
duży ząbek czosnku przeciśniętego prze praskę
1 łyżka soku z cytryny
łyżeczka oregano
ognista mieszanka przypraw w młynku

Sposób przygotowania przepisu:

Zielona sałatka z kurczakiem i grilowaną cukinią

  • 1. Piersi kurczaka myjemy, smarujemy olejem za pomocą pędzelka. Obsypujemy solą, ognistą przyprawą i majerankiem. Smażymy bez tłuszczu na patelni. Gdy się zrumienią, podlewamy wodą i dusimy do miękkości pod przykryciem.
  • 2. Cukinię kroimy w plastry, oprószamy solą i grilujemy.
  • 3. Szpinak wsypujemy do miski, dodajemy pozostałe pokrojone na kawałki warzywa. Z podanych składników przygotowujemy sos, wlewamy do warzyw, mieszamy.
  • 4. Tak przygotowaną sałatkę przekładamy na talerz. Dodajemy starty ser. Na to wykładamy pokrojone kawałki zgrilowanej cukinii i pokrojonego w plastry kurczaka.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodysezonowe_przysmakiporczosnekszpinaksałata lodowadróbCukiniaoreganoogórekpietruszkamajeranekolejpierś kurczakasałatka z kurczakiemzdrowy obiadser chedarognista mieszanka przyprawszybki_obiadser cheddargrilowana cukiniasałatka na obiadprzepis_miesiąca1000

Komentarze

Podobne przepisy

sałatka

Dodane przez: Konto nieaktywne

Letnia sałatka z selera i zielonego ogórka

Zdrowa i lekka sałatka.:)

wojtek mi zawsze pomaga

Dodane przez: kiiinga2

ZIELONA SAŁATKA Z RYŻEM I KOPERKIEM

ryz, jajko, koper i ogorek kiszony!!Kilka...

Mamy sezon na świeżutkie zielone i pięknie pachnące ogórki. Uwielbiam ich zapach podczas obierania , dlatego zainwestowałam w nie i zrobiłam kolacyjna sałatkę. Dla jeszcze większej świeżości dodałam posiekane listki mięty.

Dodane przez: EwaSidor

Sałatka z zielonego ogórka i sera feta

Mamy sezon na świeżutkie zielone...

Sałatka z ryżu i zielonego groszku

Dodane przez: PolskaGotuje

Sałatka z ryżu i zielonego groszku

Przepis przysłała Iwona Walczak.Uwielbiam...

Sałatka z ziemniaków i zielonego groszku

Dodane przez: PolskaGotuje

Sałatka z ziemniaków i zielonego groszku

Pyszna i bardzo prosta sałatka...

image-2b8511y

Dodane przez: monika016

Sałatka z tortellini i kurczakiem

Bardzo sycąca i smaczna sałatka.

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE