Makaron z tuńczykiem i jajkiem
- 30 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- 50 g makaronu pełnoziarnistego
150 g brokuła
100 g mrożonego groszku
1 puszka tuńczyka w sosie własnym
1 jajko
50 g jogurtu naturalnego
1 ząbek czosnku
1/2 łyżki posiekanego koperku
sól, pieprz
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Makaron z tuńczykiem i jajkiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Makaron wrzucić na osolony wrzątek i ugotować al dente, wyjąc łyżką cedzakową i do wody wrzucić różyczki brokuła i mrożony groszek. Gotować około 5 minut. Tuńczyka odcisnąć z nadmiaru wody, wymieszać z makaronem i odcedzonymi warzywami. Przełożyć na talerz. Jajko usmażyć na patelni spryskanej olejem i ułożyć na makaronie. Jogurt wymieszać z przeciśniętym przez praskę czosnkiem, koperkiem, solą i pieprzem. Sosem polać makaron z jakiem. Smacznego :)
Porady
465 kcal W: 53,9; T: 6,9; B 48,7;
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze