JAGLANE RAFAELLO ( rafaello z kaszy jaglanej )
Sylwia Ładyga
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
WEGAŃSKIE, BEZGLUTENOWE, BEZLAKTOZOWE
Śmiało może być przygotowywane przez osoby na diecie albo osoby z alergiami pokarmowymi.
Smakuje obłędnie!
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- SKŁADNIKI:
SPÓD:
* orzechy ( ja użyłam brazylijskich i laskowych ) – 2 szkl
* daktyle suszone – 1 garść
* olej koksowy – 1 czubata łyżka
MASA:
* kasza jaglana – 1 szkl
* mleko kokosowe – 1,5 szkl
* kokos ( wiórki ) – 2 szkl
* laska wanilii – 1 szt
* do posłodzenia: możemy użyć cukru, ksylitolu, erytrolu, syropu z agawy – ilość zależy od naszych upodobań smakowych
* olej kokosowy – 1 czubata łyżka
Wystaw ocenę:
4.5 (178 ocen)
Jaglane rafaello ( rafaello z kaszy jaglanej ) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
SPÓD:
Orzechy dokładnie mielimy z namoczonymi wcześniej we wrzątku daktylami.
Dodajemy olej kokosowy i wyciągamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Wstawiamy do lodówki.
MASA:
Wypłukaną ( to ważne ) dwukrotnie kaszę jaglaną zalewamy 2 szklankami wody, gotujemy na małym gonu do miękkości ( bez mieszania ), zostawiamy pod przykryciem do spulchnienia.
Zalewamy mlekiem kokosowym, słodzimy, dodajemy ziarenka wanilii oraz kokos i olej koksowy – wszystko razem dokładnie blendujemy na gładką, budyniową masę.
Wyciągamy na schłodzony spód i zostawiamy na ok. 3 godziny w lodówce.
Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Wegańska Bezglutenowa Niskokaloryczna Dieta cukrzycowa Bez pieczenia Na zimno PodwieczorekPodobne przepisy
RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ Z PISTACJAMI
Dziś mam dla Was przepis na fantastyczne kokosowe pralinki z chrupiącymi pistacjami. Dietetyczne, zdrowe i niesamowicie smaczne! Są świetnym pomysłem na słodką przekąskę w środku dnia albo deser do popołudniowej kawki. Gwarantuję , ze posmakują nawet największym łasuchom!
Komentarze