Gołąbki bez zawijania z kaszą i soczewicą

5 (143 ocen)

  • 60 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Gdy wracamy do domu zziębnięci marzymy o solidnym gorącym posiłku, najlepiej takim który szybko zrobić i można w każdej chwili odgrzać choćby na drugi dzień. Gołąbki z kapusty czerwonej z mięsem kaszą i soczewicą są nie tylko sycące ale i zdrowe, to propozycja na pełnowartościowy jesienno zimowy obiad.

  • 60 min
  • Dla 4 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • 40 dag czerwonej kapusty
    50 dag mięsa mielonego wieprzowego np. z łopatki
    10 dag kaszy jęczmiennej
    10 dag czerwonej soczewicy
    1 duża cebula
    1 pęczek natki pietruszki
    2 łyżki oleju
    2 duże jajka
    3 łyżki bułki tartej
    Sól morska lub jarzynka do smaku
    świeżo mielony czarny pieprz do smaku
    bułka tarta do panierowania
    olej do obsmażenia
    2 szklanki bulionu drobiowego lub rosołu

    Dodatkowo:
    Sos pomidorowy do polania
Wystaw ocenę:

5 (143 ocen)

Gołąbki bez zawijania z kaszą i soczewicą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Przygotowanie 1. Kaszę jęczmienną i soczewicę ugotować osobno w osolonym wrzątku do miękkości, odcedzić z wody, wystudzić, włożyć do miski.

    Cebulę obrać, posiekać w drobną kostkę, zeszklić na małej patelni na oleju na jasnozłocisto, zostawić do przestudzenia.

    Kapustę czerwoną drobniutko posiekać, wymieszać z kaszą, soczewicą, posiekaną natką pietruszki oraz mięsem mielonym, dodać cebulkę, wbić jajka , wsypać bułkę tartą, doprawić do smaku jarzynką lub solą oraz pieprzem, dokładnie wymieszać.
  • Przygotowanie 2. Wilgotnymi dłońmi uformować z masy podłużne kotlety, obtoczyć w bułce tartej. Na patelni rozgrzać olej, smażyć kotlety na rumiano z obu stron.

    Piekarnik rozgrzać do 180*c na grzaniu góra-dół, gołąbki ułożyć w naczyniu żaroodpornym, zalać bulionem do połowy wysokości, przykryć folią aluminiową zapiekać 35 minut. Podawać gorące z sosem pomidorowym

    Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Polska Obiad Kolacja

Podobne przepisy

To może cię zainteresować